Valitsemalla parhaat kävelykengät

Tennarit ovat pitkään lakanneet olemasta puhtaasti urheilullisen tyylin ominaisuus, ja niistä on tullut yleismaailmallinen. Ottaen huomioon, että nykyaikainen elämän rytmi tekee meistä kulkemisen paljon, ne voivat olla korvaamattomia. Mutta sinun täytyy tietää, kuinka valita kävelykenkiä, mitä perusteita ja suosituksia on otettava huomioon.

Mitä pitäisi olla lenkkarit kävelyä varten?

Tennarit sopivat erinomaisesti vapaa-ajan kenkiin, ja tähän on useita syitä:

  • Ne on suunniteltu vakaviin kuormiin ja merkittäviin etäisyyksiin.
  • Niiden muotoilu vastaa ihanteellisesti jalkojen anatomisia ominaisuuksia.
  • Malli voidaan valita, ottaen huomioon, miten jalkojen sijainti muuttuu kävelyprosessissa.

Ihmiset, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan, ostavat mukavia lenkkeilijöitä kävelyä varten pääkengiksi, koska ne ovat mukavia, kestäviä ja kestäviä.

Kävelykiipeilyn tulee olla joustava ja varustettu erityisillä ortopedisilla elementeillä, jonka ansiosta jalka suojaa liikkumisen aikana:

  • Paksu, paksu pohja pehmustuksen ansiosta auttaa pehmentämään jalan ja pinnan pystysuoraa kosketusta.
  • Jäykän korkean kantapään ansiosta jalka pysyy vakaana liikkumisen aikana.
  • Korkeat reunat mahdollistavat liikkuvan nilkanivelen kiinnittämisen.

Tärkeitä vaatimuksia

Jotta voit käsitellä tällaista tehtävää oikein, kuinka valita kävelykengät, sinun on otettava huomioon joukko vaatimuksia, jotka liittyvät urheilukenkien mukavuuteen ja turvallisuuteen:

  • Paksu ja joustava pohja on tärkeä, mikä auttaa pehmentämään puhalluksia kävellessä ja suojaa väärinkäytöksiltä. Suoja on tärkeä, jonka tehtävänä on tarjota vetoa pinnan kanssa.
  • Korokkeen osalta on tärkeää, että se on riittävän korkea ja kova. Tämä takaa vakauden ja suojaa jalkaa sivun luistamasta.
  • Joustavilla välipohjamateriaaleilla tulisi olla pehmustusominaisuudet. Jos kengät on suunniteltu retkeilyyn karkealla maastolla, isku kuormittuu silikonigeelillä, joka suojaa selkärankaa ja polvia.
  • Kaaren tuki, pehmeä rulla keskimmäisellä jalalla, tulee suojata tasaiselta jalustalta ja estää nopean väsymyksen.
  • Pohjallisten on oltava helposti irrotettavissa. On myös tärkeää, että ne imevät kosteutta hyvin.
  • Kengän yläosan on oltava ilmava. Hyvä vaihtoehto on tekstiilit, sekä nahka- ja korkean teknologian synteettisten materiaalien yhdistelmä.
  • Nauhojen osalta on tärkeää, että ne eivät loimi tai irrota itseään.

Valikoima lenkkarit riippuen kävelystä

Kun valitset parhaat kävelykengät, mieti, miten kävelet ja missä:

  • Päivittäinen kävely. Joka päivä matkustamme tietyllä etäisyydellä: liiketoimintaa, ostoksia, kunnes bussi pysähtyy ja niin edelleen. On tärkeää, että asfaltille kävelevät tennarit ovat viihtyisiä ja hengittäviä. Muita vaatimuksia ei ole - voit valita, mitä haluat ja mikä tekee sinusta mukavan.
  • Harjoitukset kuntosalilla ja wellness-kävelyllä. Sisätiloissa voit valita kevyet tennarit, jotka päästävät ilmaan. On parempi, että yläosa on nahkaa, ja pohja on pehmeä eikä liian paksu, ja siinä on matala kulutuspinta. Tällaisille tennareille on tärkeää, että nilkka on mahdollisimman joustava ja mahdollinen korkealaatuinen kiinnitys.
  • Parannetaan kävelyä kaupunkiympäristöissä. Jalkapallokengät, joissa kävelet ympäri kaupunkia hyvinvointitarkoituksiin, on oltava pehmeitä ja joustavia, niissä on oltava hyvä pehmustus ja laaja segmentoitu pohja. On myös tärkeää, että ne ovat kevyitä, koska jokainen ylimääräinen gramma lisää kuormaa ja lisää epämukavuutta.
  • Kävely kaupungin ulkopuolella. Kengät, jotka on suunniteltu kävelemään karkeassa maastossa ja joihin liittyy nousuja ja laskuja, on oltava riittävän vahvoja. Tavallisesti niiden pohjat on varustettu piikillä, nenä ja kantapää on suojattu puhaltimilta kumipehmusteilla, varmistetaan nilkan luotettava suoja poikkeamisesta ja pehmustettu geeli korvataan kestävillä materiaaleilla, kuten etyylisilyyliasetaatilla. Ainoastaan ​​tällaiset kengät suojaavat jalat luotettavasti ongelmilta, kuten kivistä, tikkuja, tieliikenteestä. Niiden yläosan tulee olla vesitiivis materiaali. Tämän vuoksi kaikilla tennisteillä on enemmän painoa kuin kaupunki, mutta vähemmän kuin kengät, jotka on suunniteltu pitkiä retkeilyretkiä varten.
  • Sauvakävely. Tämäntyyppisen toiminnan fanit tarvitsevat tietää, millaisia ​​pitäisi olla lenkkarit skandinaaviseen kävelyyn. Tällaisten kenkien pohjan on oltava mahdollisimman joustava, jotta jalka voi liikkua vapaasti. Sen on myös oltava uritettu, jotta se voi estää putoamisen ja varmistaa tarttuvuuden pintaan. Voit kiinnittää huomiota vaelluskenkiin.

Ominaisuudet naisten ja miesten lenkkarit kävelyä

Joskus naiset ostavat miesten lenkkarit kävelyä varten, koska heidän ominaisuutensa ovat parempia. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä, koska naisten kengät luodaan ottaen huomioon naisjalan muotoilu ja päinvastoin. Jopa parhaat naisten kävelykengät eivät sovi miehelle, ja päinvastoin. Loukkaantumisvaara tässä tapauksessa kasvaa, joten tällaiset kokeet eivät ole sopivia.

Miesten ja naisten kävelykengät vaihtelevat koon ja värin mukaan. Tyttöjen tennarit ovat pienempiä ja harvoin niiden koko ylittää 40-41. Miesten kengät ovat yleensä tummia, lähinnä mustia, harmaita tai sinisiä. Mutta naisjalkineet kävelyyn, miten valita, mitä yritämme selvittää, voivat olla valoisia, koristeltu kuvioilla, piirustuksilla ja muilla koriste-elementeillä.

Naisten ja miesten lenkkarissa on myös useita anatomisia eroja:

  • Naisilla jalka takaa on kapeampi kuin etu. Naisten lenkkeilyjalkineilla on oltava kapeampi lohko ja jalkojen kiinnitys, jotta estetään maissin ja nyrjähdysten estäminen.
  • Nainen, jolla on sama paino ja painotus kuin mies, työntää pinnasta hitaammin ja panostaa siihen vähemmän. Siksi naisten mallit ovat yleensä vähemmän jäykkiä kuin miehillä.
  • Naisten paino on yleensä pienempi kuin miehillä, ja heidän lihaksensa on vähemmän kehittynyt. Niinpä naisten linjojen kävelykenkillä on yleensä paremmat pehmusteet ja vähemmän tiheät pehmusteet.

Lisäksi miesten lenkkarissa sisäpohja on paksumpi ja tiheämpi, nauhat ovat massiivisempia. Naisten lenkkarit on varustettu universaalisilla anatomisilla pohjallisilla, ottaen huomioon niiden hormonaalisen syklin jatkuva muutos.

Mukavat kävelykengät: mitä etsiä valittaessa

"Suosittele mukavia kävelykenkiä" on melko yleinen lause, joka löytyy verkoston erikoistuneista foorumeista. Varmista, että tämä kenkä sopii sinulle, ja se on mukava kävellä siinä, sinun pitäisi kokeilla sitä. Kiinnitä huomiota siihen, että peukalo ei ole varren kanssa. Niiden välillä tulisi olla pieni aukko, joka on enintään 5 mm. Mutta hän ei myöskään saa olla.

Mitä tennarit ovat paremmin kävelyä varten, ymmärrät jo jotain, mutta on vielä joitakin suosituksia, joita sinun pitäisi muistaa:

  • Kengät kannattaa ostaa erikoistuneissa urheiluliikkeissä, ei markkinoilla ja yksinkertaisissa kenkäkaupoissa. Siellä tuskin löytyy urheilukenkiä, jotka on suunniteltu täydelliseen kävelyyn.
  • Tarkista lenkkarit huolellisesti ennen niiden ostamista. Jos malli on korkealaatuinen, saumat ja sen malli ovat tasaisia ​​ja siistejä. Liimapisarat eivät ole sallittuja.
  • Haista kengät. Liian terävä ja epämiellyttävä haju on jo syy olla ostamatta tätä paria.
  • Kiinnitä erityistä huomiota nauhoittamiseen. Sen on oltava vahva, jotta jalka voidaan varmistaa ja estää useita vaivoja kävelyn aikana.
  • Paljon riippuu pohjallisesta. Ihanteellinen vaihtoehto on kengät, joissa on irrotettavat pohjalliset, jotka voidaan tarvittaessa helposti pestä tai vaihtaa. Harkitse myös pohjallisten materiaalia. Kartongista tai kankaasta valmistetut pohjalliset eivät kestä kauan, jos kävelet aktiivisesti.
  • Hyvät lenkkarit pitäisi olla laadukkaita, ommeltu huolellisesti takaisin useisiin saumoihin.
  • Elastiset sukat ovat tärkeitä urheilukengille. Paina yhtä sukista sormella. Jos malli on hyvä, tuloksena oleva hammas häviää nopeasti. Tämä osoittaa lenkkien joustavuuden ja niiden merkityksen kävelylle.
  • Yritä taivuttaa tennistä. Jos pohja on taivutettu eri paikoissa tai ei ole taivutettu, kenkien laatu jättää paljon toivomisen varaa. Hyvien lenkkarien pitäisi taivuttaa noin kolmasosa sukista. Ainoa, kohtalainen pehmeys on tärkeä, mikä auttaa estämään nivelongelmia.

Tällaisia ​​yksinkertaisia ​​suosituksia noudattaen voit helposti löytää täydellisen kenkäparin urheilutarkoituksiin sekä tavalliseen kaupunkikävelyyn.

Käytännön opas siitä, miten valita parhaat kävelykengät

Jotta voisimme olla väärässä kävelykenkien valinnan kanssa, meidän täytyy visualisoida, miltä ne näyttävät. Kenkiä on monenlaisia ​​ja ne näyttävät erilaisilta, mutta mitkä ovat meidän. Juoksukengillä tulisi olla korkea nauha, joka suojaa nilkkaa.

Tennarit valittaessa tärkeintä on kiinnittää vähemmän huomiota myyjän etuihin. Sanat - "miten se sopii sinulle" ja "tämä väri sopivat sinulle" pitäisi olla täysin tyhjiä.

Vaikka vähittäiskaupan myyjät käyttävät tällaista vakuuttamista yleensä hyvin huonosti. Jos haluat käyttää lenkkarit pitkään ja että ne ovat mukavia. Osta ne vähittäismyymälöissä. Ja tässäkin asia ei ole hinnassa, mutta tosiasia on, että hankkimalla hyvä asia yrityksen myymälässä säästät jalkasi terveyttä.

Kenkien valitseminen, muista vain jalkojen mukavuus, sen sijainti lenkkarien sisällä. Koska kävelyyn ostetut kengät sisältävät pitkän matkan.

Tässä ovat perussäännöt:

  1. Kenkiä ei saa missään tapauksessa olla teille pieniä, tämä ei ole T-paita, ne eivät venytetä, ja laatua ei kasvateta kokoa lainkaan, myös pitkän käytön jälkeen.
  2. Jos mahdollista, siirrä sovitin myöhään iltapäivään. Jalat, jotka ovat pystyasennossa, paisuvat ja koko vaihtelee aamulla. Se on oikeampi.
  3. Yllään lenkkaria myymälässä, älä seiso, kävele pari minuuttia nähdäksesi, onko olet kooltaan.
  4. Älä koskaan yritä käyttää lenkkaria paljain jaloin.

Liikuntarajoitteisille tarkoitetuimmista ja tutuimmista muodoista

Katsotaanpa muutamia suosituksia kävelyn asianmukaisesta käytöstä työkaluna lisäkuormitukselle fyysisen ja moraalisen tilanteen parantamiseksi.

Voit valita milloin tahansa kävellä, vaikka on parasta olla tekemättä kaukaisia ​​kävelyretkiä tyhjään vatsaan. Optimaalisesti se on tunnin ja kahden välillä aterian jälkeen. Vaikka ihmiset, joilla on ylimääräistä kiloa, voittavat lyhyitä matkoja tyhjään vatsaan, menevät eteenpäin.

Kävelykierros voi poiketa vuorokaudesta. Jos aiot kävellä aamulla, sinun ei pidä tehdä sitä pitkiä matkoja, elin unen jälkeen ei ole ylikuormitettu ylimääräisillä kaloreilla, eikä niitä tarvitse polttaa. Mutta väliaikaisen kiihdytyksen omaava kävely on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Illalla päinvastoin ota retkiä, pitkiä kävelyretkiä. Vaihteleva kävelynopeus.

Oikea hengitys

Oikealla kävelyllä sinun ei pitäisi tukahduttaa - tämä on tärkein ehto, sinun on hengitettävä mitattavasti - rytmisesti nenäsi läpi. Kun lisäät rytmiä, uloshengitys lisätään suun kautta. On välttämätöntä hengittää syvällä syvällä rinnalla, jotta kiihdytetyn kävelyn aikana elimistössä ei esiinny hapenpuutetta.

Kuorma ja tekniikka

Ehdottomasti keskihenkilölle kävelyä ei pitäisi jakaa pieniksi etäisyyksiksi joka päivä. On parempi tehdä iso marssi läpi heittää vuorokaudessa kuin jakaa etäisyys. Lastaamalla kehoa lyhyitä matkoja, et tunne mitään parantavaa vaikutusta eikä paranna hyvinvointia.

Etäisyydet 3-5 km päivässä ovat keskimääräisiä, vähemmän ihmisiä pitäisi vetoaa vanhuksiin. Suuremmat etäisyydet ovat kävellen 8-10 km. Ihmiset, jotka ovat fyysisesti aktiivisia tällä reitillä, sisältävät ylä- ja alamäkiä.

Millaisia ​​erottuvuuksia kenkien kävelyllä pitäisi olla?

Ainoa ja kulutuspinta

Pohjan on oltava kolmikerroksinen, kestävä kumi. Sillä tulisi olla myös erinomainen iskunvaimennus, jossa on vähintään yksi turvatyyny. Pohjan leveyden on oltava korkea, ja varvas on pakollinen päällekkäin piikkien muodossa. Pohjan kantapää on välttämättä luja.

Epätasainen päällystyssuoja ei saa koskaan olla kumia. Se on valmistettu huokoisesta kumista. On toivottavaa, että kantapää selkäpuolella, sitten se tarjoaa myös kantapään vakauttamisen.

supinator

Kävelykierroksen tärkeimpänä tehtävänä on kaarituen tuki. Toisin kuin pohja, joka antaa pikemminkin turvallisuuden, jalkapallo ei salli tasaista jalkaa.

Se riippuu hänestä sopivasta jalkakäytävän sijainnista kengässä. Kun valitset, sinun täytyy muistaa, että jos olet epämiellyttävä, niin kaarituen tuki ei sovi sinulle. Ja hän ei sovi jalkasi alle, ei kiristä, ei taipu. Jos olet epämiellyttävä, tämä ei ole mallisi.

materiaali

Yläosassa on yhdistettävä useita eri pinnoitteita. Pohjan kanssa kosketuksissa olevan alaosan on oltava nahkaa.

Keski- ja yläosat on tehty pääosin synteettisistä materiaaleista. Ja siinä ei ole mitään pahaa, sinun ei pitäisi pelätä sanaa "synteettinen", se ei ole nahkaa. Kävelyprosessin jalka on tuuletettava. Tätä varten synteettiset insertit tekevät mesh-insertit, jotka eivät katoa ja jotka eivät ole lähes repeytyneitä.

kengännauha

Nauhoja, kuten nauhoja, voidaan vaihdella. Mutta kuitenkin on joitakin huomautuksia. Pyöreiden nauhojen käyttöä ei suositella, ne ovat nopeasti irti. Nahka kiinnittää jalka hyvin, mutta ne ovat edelleen. Paras vaihtoehto on tasainen synteettinen.

Valitse asianmukaisesti pinnan peitto

Kävelykäyttöön tarkoitettu pinta voi olla hyvin erilainen. Mutta sinun täytyy määrittää itsellesi, mihin pintaan luokat järjestetään.

Jos reitti on asfaltti, lenkkarit eivät saisi olla kovia. Valitse malleja, joissa on pehmeämpi sisäkerros ja pakolliset turvatyynyt. Pohjan ulkopinta on kuitenkin suojattava luotettavasti erityisillä kestävillä tyynyillä, jotka estävät pyyhkimisen.

Ruoho on päinvastoin oltava jäykempi, sillä ruohon yli kulkevat reitit ovat kuoppaisempia kuin asfaltti.

Suuret valmistajat

  1. Reebok - on yksi vanhimmista valmistajista, jonka Joseph Foster perusti vuonna 1985. Perustamisestaan ​​lähtien yhtiö on tuottanut vain urheilukenkiä. Tämän yrityksen auktoriteetti on niin korkea, että se ei seuraa muotia, se luo sen. Reebok-yhtiö harjoittaa urheilukenkien vapauttamista kaikille urheilulajeille ympäri maailmaa.
  2. Asics on japanilainen yritys, joka perustettiin sodan jälkeisinä vuosina Kihagiro Onitsukan luoja. Tänään Asics sijoittuu kolmanneksi maailman johtavien urheilukenkien ja vaatteiden joukkoon. Viime aikoina yhtiö on aktiivisesti mukana ohjelmassa, jolla laajennetaan brändiä Euroopassa.
  3. Nike - Tämä on todella amerikkalainen urheilukenkien markkinoiden hai. Historialliset standardit perustettiin aivan äskettäin vuonna 1964. Nike - 95%, kattaa NBA: n kenkämarkkinat. Kuten asiantuntijat sanovat, on kallein tuotemerkki, jonka liikevaihto on 10,7 miljardia dollaria vuodessa.
  4. Adidas - ei ole maan päällä henkilöä, joka ei kuulisi tämän tuotemerkin olemassaolosta. Saksalainen yritys valmistaa urheilukenkiä, vaatteita ja varusteita. Jaettu monien johtavien tuotemerkkien kanssa. Adolf Dasler perusti ensimmäisen maailmansodan jälkeen. Adidalla on tällä hetkellä johtava asema urheiluvälineiden kenkämarkkinoilla.

Suosituimmat naisten mallit

Reebok Easy Tone

Korkean laadun lisäksi tällä kengän sarjalla on paras ortopedinen vaikutus. Erikoissuunnittelussa on kaksi turvatyynyä, jotka on suunniteltu tasapainottamaan jalan asennon parhaan vakauden varmistamiseksi.

NikeAirMillerWalk

Niissä on ainutlaatuinen, kestävä tyyny, joka on tehty pitkille kävelyretkille. Sisäänrakennettu ilmanvaihtojärjestelmä sävyttää jalka kävellessä. Sole sisältää luotettavan suojan loukkaantumiselta.

PumaBodyTrain

Sopii kuntoiluun. BodyTrain-tekniikka helpottaa kävelyä. Pohja joustavuuden kanavien ansiosta säilyttää jalkojen luonnollisen aseman, ja Socklinerin pohjallinen takaa riittävän ilmanvaihdon jalkojen ylikuumenemisesta.

Suosituimmat miesmallit

ReebokRunToneAction

Miesten sävytyskengät juoksuun. Yläosa on valmistettu synteettisestä ja tekstiilistä, joka on ilmamateriaalina. Pohja on valmistettu huokoisesta kumista, mikä antaa erittäin pienen painon 425 grammaa.

Nike vapaa kävely

Kävely- ja juoksukenkien parasta. Yläosa on valmistettu materiaalista, jonka kevyydestä johtuen kutsuttiin frelightiksi. Tämä materiaali ei ole lähes havaittavissa jalalla. Pohja on poikkeuksellisen joustava, koska ulkokerros on erotettu kokonaan osiksi. Soveltuu etäisyyksien silloittamiseen minkä tahansa pinnoitteen kanssa.

AsicsGel-solaceAW13

Ne on suunniteltu urheiluun. Kannan ja kantapään kuorman absorboimiseksi käytetään Gel-solace-silikonigeeliä.

Geelitekniikka suojaa kantapäätä, mikä puolestaan ​​poistaa selkärangan kuorman kävellessä. Pohjan kosketusalueilla päällysteellä valmistetaan erikoiskestoja, jotka on valmistettu erittäin kestävästä kumista, mikä tekee tennarit kestävistä.

Muutamia vinkkejä oikeaan tekniikkaan

  1. Asento - yhden linjan pitäminen selkärangan kanssa, pidä päätäsi suorana. Katsokaa jalkasi pudottamatta päätäsi. Jalka vapaa lonkasta, askel jalka johdonmukaisesti. Pidä rintasi suorassa, hieman koholla.
  2. Jalat - askeleen leveyden tulisi olla sinulle optimaalinen, älä tee niitä liian suuriksi. Kävellessäsi sinun ei pitäisi tuntea epämukavuutta. Laita jalka kantapäähän ja siirry asteittain varpaan.
  3. Käsivarsi, joka on taivutettu kyynärvarrelle, vapaa olalta. Käden liike alkaa kyynärpäästä ja ajoissa kävelemisen jälkeen palautamme käden kehoon.

Luokkaan sopivat vaatteet, jotka on valmistettu puuvillasta, hyvästä ilmanvaihdosta. Älä koskaan käytä yhtä vaatetusta. Käytä aina (tuulitakki, T-paita) yhdessä. Lämmityksen jälkeen voit aina poistaa yhden asian.

Artikkelissamme yritimme ymmärtää, kuinka valita oikeat kengät ja mitä sen pitäisi olla. Tutustu maailman kuuluisien tavaramerkkien historiaan.

Hän antoi esimerkin kävely- ja kuntoilukouluista. Niiden puretut osat koostuvat kävelykengistä. Yritimme ymmärtää kävelyn merkityksen ja hyödyt.

Kävelykengät - huippumallit

Mitä, jos ei lenkkarit, ovat mukavimpia kenkiä? Eikä vain urheilua.

Kaupungin elämän modernissa rytmissä he ovat tiukasti tulleet vaatekaappiin ja yhdistyvät täydellisesti farkuihin, paitoihin ja muihin ei-urheilullisiin asioihin. Ne sopivat erinomaisesti pitkään kävelyyn koko päivän.

Miten valita oikeat lenkkarit kävelyä varten ja mitä vaihtoehtoja yhdistää laatu, mukavuus ja hyvä hinta?

Kenkien tärkeimmistä eduista voi tuoda esiin seuraavat seikat:

  • Ne sopivat täydellisesti jalka-alueelle ja on suunniteltu vain mukavuuden vuoksi. Siksi sopii joka päivä;
  • lenkkarit voivat toistaa jalkojen anatomiset ominaisuudet ja auttaa korjaamaan ongelmia;
  • kehittäjät pyrkivät varmistamaan, että lenkkarit kestävät suuria kuormia ja voittavat sinut pitkillä matkoilla;
  • laadukkaat mallit ovat kestävimpiä ja kestävät vuosia, vaikka niitä käytettäisiinkin aktiivisesti.

Mitkä ovat kätevimmät mallit

Ennen mallien analysointia olisi mukavaa päättää, ja mitkä kriteerit arvioivat tennarit. Hyvillä kävelymalleilla on useita tärkeitä ominaisuuksia:

  • kova kantapää. Jäykkyyden lisäksi sen on myös oltava korkea, jotta jalka voidaan kiinnittää hyvin.
  • korkeat reunat. Niitä tarvitaan, jotta nilkkiin tulee nilkka liian hyvin ja tukevasti.
  • paksu pohja. On välttämätöntä imeä hyvin ja pehmentää jalkojen vaikutusta pintaan.
  • Suojelija. Tärkeä yksityiskohta, joka antaa sinulle hyvän otteen ja maksimaalisen luottamuksen kävellessä.
  • välipohjan materiaalit. Ei kaikki, mutta joissakin malleissa on silikonigeeliä. Sillä on ratkaiseva merkitys polven ja selkärangan suojelussa. Gel on joustava pehmuste, joka imee koko kuorman.
  • aseta tuki Tämä on pehmeä tyyny, joka sijaitsee välipohjassa. Hänellä on myös suojaava toiminto, joka suojaa jalat väsymykseltä ja varoittaa tasaisista jaloista.
  • huippukengät. Sen tärkein vaatimus on kyky kulkea ilmaa ja kosteutta niin, että jalka hengittää. Tekstiilit ja nahka selviytyvät hyvin tästä tehtävästä.
  • pohjallinen. Niiden tehtävänä on imeä kosteutta. Ne on helppo poistaa ja asentaa uudelleen, jotta kengät voidaan kätevästi hoitaa.
  • kengännauhat. Hyvien nauhojen ei tarvitse sitoa 10 kertaa kävellä. Niiden tulee olla normaalipituisia. Halvissa malleissa ne valmistetaan hyvin lyhyiksi tai tarpeettoman pitkiksi.

Huomaa, että kaikki ainoat ainoat ominaisuudet liittyvät lenkkeihin aktiivisen kävelyn, mutta ei juoksevien mallien osalta.

Miten valita ostettaessa

Valitaksesi sopivimman vaihtoehdon, sinun on ymmärrettävä selkeästi, mitkä vaatimukset lenkkarien eteen asetetaan, millaista kävelyä ne haluavat. Jos otat huomioon kaiken tämän, sinun ei tarvitse kärsiä ja ihmetellä, miksi lenkkarit murtautuvat kävellessäsi tai miksi jalkasi loukkaantuvat paljon. Tämän jälkeen on vain tarkasteltava huolellisesti materiaaleja, joista kengät on valmistettu, ja niiden yksittäisiä elementtejä. Ulkoisen tutkimuksen aikana kiinnitä huomiota:

  • Paino. Kenkien tulee olla kevyitä, painottomia.
  • Haju. Sen ei pitäisi olla kovin vahva ja epämiellyttävä synteettisten aineiden antamiseksi.
  • Ainoa ja kulutuspinta. Kulutuspinta on ”eteenpäin ja taaksepäin”, pohja on leveä. Tällaiset mallit on suunniteltu kävelyyn.
  • Savea. Sen ei pitäisi luoda raitoja, niitä tulisi soveltaa huolellisesti.
  • Laatumallit ovat tasaisia ​​ja siistejä laiteohjelmia, tiukat viivat.
  • Kumisuojus on toivottavaa kenkien nenästä, joka suojaa vaurioilta.
  • Kiinnitysten tulee olla korkeita ja ylhäältä pehmeitä.
  • No, jos etsimässäsi mallissa on nilkan rulla. Se auttaa välttämään hankausta.
  • Kiinnitä huomiota siihen, onko istuinta ja onko pohjallinen poistettu.

Tennarit

Koska tennarit eivät saa aiheuttaa mitään haittaa, sinun täytyy aina yrittää kenkiä ennen ostamista ja varmista, että se on hyvin jalkasi. Jos näin ei tapahdu, annat itsellesi maissia, suonikohjuja ja jopa tasainen jalustan ja selkärangan ongelmia.

Asennus on tehtävä samankokoisilla sukilla, jossa niitä käytetään. On parempi kokeilla molempia jalkoja kerralla.

Peukalon ei tule levätä etuseinää vasten. Hänen ei pitäisi saavuttaa häntä noin 0,5 cm.

Tunnettuja neuvoja. Kengät, miesten tai naisten, kuten kaikki kengät, on parempi kokeilla illalla, kun jalka on väsynyt päivän aikana ja hieman kasvanut.

Valikoima lenkkarit riippuen kävelystä

Kävely on erilainen - urheilu, normaali. Mistä haluat valita lenkkarit?

Kengät jokapäiväiseen käyttöön. Jos nämä ovat yleisimmät kävelee ja juoksevat ympäri asfaltilla kaupungissa, tärkeintä on, että olet mukava uusissa lenkkeissä ja jalkasi hengittää. Loput vaatimukset voidaan jättää väliin.

Kävely ulos kaupungista on jo erilainen. Maasto tulee olemaan erilainen, jopa jalkakäytävä korvataan kaivoksilla, kivillä ja koloilla, joten tässä on käytettävä kaikkia tietoja, jotka onnistuivat tutustumaan lenkkarien valintaan. Kaikki huomionarvo pohjaan, joka tulee selviytyä jalkojen suojaamisesta kiviltä ja muista ongelmista. Tämä on erityisen tärkeää pitkälle kävelylle.

Sauvakävelylle. Tämä urheilu vaatii erityisen mallin valinnan. Tärkein vaatimus on pohjapohjan, pehmeiden mallien joustavuus, jotta mikään ei pysäytä jalkojen liikettä. Toinen vaatimus on hyvä maasto, jotta tartunta maaperään on erinomainen ja estetään mahdollinen lasku.

Wellness kävelee kaupungissa. Tätä varten sinun täytyy valita joustavat ja pehmeät lenkkarit. Poistot ovat tärkeitä. Kiinnitä huomiota painoon. Sen pitäisi olla mahdollisimman pieni, jotta ylimääräiset grammat eivät aiheuta sinulle epämukavuutta eivätkä aiheuta tarpeetonta rasitusta.

Wellness kuntosalilla. Tämäntyyppisille urheilutapahtumille voit myös valita kevyitä, hyvin hengittäviä malleja. Tässä tapauksessa pohjaa ei tarvitse kovin paksu. Ja suojelija voi olla matala. Tärkeintä on, että kengät ovat joustavia ja hyvin kiinteitä.

Huippumallien luokitus

Nike-tennarit tulevat ensin. Ne ovat ansaitsevasti mukavimpia lenkkarit sekä suosituimpia eri tasojen urheilijoiden keskuudessa ammattilaisilta harrastajille. Puolen vuosisadan ajan Nikeillä ei ole aikomusta menettää asemaansa, ja se on voittanut jopa 35% markkinoista lukuisissa urheiluyrityksissä. Tämän yrityksen lenkkarien laatu pysyy aina korkeana ja ostajat voivat olla varmoja tästä.

Nike-kokoonpanoa päivitetään jatkuvasti ja löydät parin haluamasi tyylin.

Toinen paikka on Adidas. Ne noudattavat Nikeä huolettomasti ja ilahduttavat myös asiakkaita laadukkailla ja hyvin harkituilla kengillä.

Adidas-kävelykengät ovat monenlaisia ​​vaihtoehtoja: ortopediset, retro- tai neo-tyylit.

Adidas tunnetaan ainutlaatuisista konsepteistaan, kuten CLIMACOOLista, joita käytetään menestyksekkäästi kengissä ja vaatteissa mukavimpien asioiden luomiseen.

Valmistusmateriaalit otetaan vain laadukkaasti ja luotettavasti, mikä takaa hyvän kulumisen.

Kolmanneksi on New Balance. Noin 100 vuotta sitten hän alkoi tuottaa ortopedisiä kenkiä ja nykyään se tunnetaan laajalti urheilumaailmassa. Kävelykiikarit ovat aina valoisia ja tyylikkäitä, valmistettu hyvistä materiaaleista ja ovat erittäin hyväksyttäviä.

Yhtiö kiinnittää paljon huomiota materiaalien koostumukseen. Kumivaahto imeytyy hyvin pohjallisiin, joten kannattaa käyttää sitä mahdollisimman mukavasti riippumatta siitä, kuinka kauan olet menossa. Ostajat ovat aina tyytyväisiä New Balance -jalkineisiin.

Neljäs paikka on "vanha nainen" Reebok. Tämän merkin historia alkoi 120 vuotta sitten. Mutta tänä aikana hän ei ole menettänyt mitään laatua tai valikoimaa. Päinvastoin, Reebokin valikoima vaihteli ja oli mielenkiintoinen. Ja laatu ei ole mitenkään huonompi kuin edellä mainitut yritykset.

Design Reebok on uskomattoman rikas: ultramodernista retro-malleihin, vaatimattomasta ja uskomattoman muodikkaasta.

Viides paikka on kuuluisa saksalainen tuotemerkki Puma. Se on kuuluisa nastoitetuista malleistaan, jotka kehittivät ensimmäisenä kaikkien joukossa. Pumalle on tunnusomaista kevyt ja mukava kengät, ja voit aina löytää kunnollisia alennuksia vanhoista kokoelmista. Puma-kävelykengät istuvat täydellisesti jalkaan ja kiinnittävät sen tiukasti.

Et saa käyttää materiaaleja ilman kirjallista suostumustamme.

Miten valita mukavat lenkkarit kävelyä varten sekä asfaltilla että yöpöydällä

Tennarit ovat yleisiä kenkiä, joita urheilijat, mutta myös tavalliset ihmiset käyttävät päivittäisessä elämässään. Nykypäivän maailmassa jokapäiväisen elämän turbulentti virta pakottaa meidät matkustamaan melko paljon jalka, jossa emme voi tehdä niitä ilman. Tietoinen siitä, kuinka valita lenkkarit kävelyä varten, ei ole kaikki, koska se on välttämätöntä ei vain mukavuutesi, vaan myös hyvinvointimenettelyjen kannalta.

  • Artikkelin sisältö
  • Vaihtoehdot urheilukenkille?
  • Vastaavat tennarit ja kävelytyypit
  • Naisten ja miesten lenkkarien väliset erot
  • Mitä sinun pitäisi tietää, kun valitset hyvän lenkkarin kävellessä
  • Video. Kävely- ja juoksukengät

Vaihtoehdot urheilukenkille?

Koska kengät joka päivä, jossa on lenkkarit, pidetään parhaana vaihtoehtona. Tähän on syitä:

  • ne on suunniteltu erityisesti voittamaan suuri määrä kilometrejä ja kestämään raskaita kuormia;
  • lenkkarit toistavat henkilön jalkojen anatomian;
  • Sen mukaan, miten jalkojen sijainti muuttuu kävelyn aikana, tietyt mallit voidaan valita.

Asfalttien kulkua varten suunnatuilla lenkkarilla on oltava tietty joustavuus, niiden on täytettävä ortopediset ominaisuudet siten, että jaloilla on riittävä suoja liikkeen aikana:

  • paksun pohjan läsnäolo takaa riittävän vaimennuksen, kun jalka koskettaa asfalttia;
  • jäykkä ja korkea kantapää tekee jalasta vakaan;
  • nilkkanivel on hyvin kiinnitetty korkeiden reunojen takia.

Vastaavat tennarit ja kävelytyypit

Jos haluat valita parhaat kävelykengät, kannattaa miettiä, miten aiot liikkua:

  • säännöllinen päivittäinen kävely. Päivän aikana katamme joitakin etäisyyksiä: työssä, kaupassa, talossa jne. Siksi tällaisessa rytmissä on välttämätöntä valita hengittävät ja mukavat kengät, jotka pystyvät selviytymään asfaltin pinnasta. Nämä ovat ainoat vaatimukset tämän tyyppiselle kuormitukselle, joten voit valita useista malleista.
  • luokat salissa ja kävely talteen. Kuntosalien aktiiviset liikkeet tarvitsevat kevyitä juoksukenkiä, jotka voivat läpäistä happea. Niiden tulee kuitenkin olla nahkaa ja niissä on pehmeä, ei paksu pohja. Tällaisten kenkien päätehtävä on olla melko joustava ja kiinnittää nilkka turvallisesti.
  • kävely ulkoilmassa Urheilukävelykengät, jotka kävelevät kaupungissa, ovat ominaisia ​​pehmeydeltään ja joustavuudeltaan, hyvin imevät. Lisäksi niiden ei pitäisi olla raskaita, koska ylimääräinen paino aiheuttaa ylimääräistä painoa ja tekee kävelystä vähemmän nautittavaa.
  • off-road kävely. Tämäntyyppinen toiminta liittyy usein nousuihin ja nousuihin noususta, joten ne täytyy erottaa tietyllä voimakkuudella. Yleensä tällaisten kenkien pohja on varustettu erityisillä piikkeillä, siinä on kumi suojaa nenän ja kantapään vaurioilta, korkealaatuista pehmustusta ja niin edelleen. Vain tällaiset lenkkarit voivat suojata jalat kaikenlaisilta esteiltä, ​​joita esiintyy karkealla maastolla, kuten kiviä, tikkuja ja kaivoksia.
  • kävely skandinaaviseen tyyliin. Miellyttävimmillä skandinaaviseen tyyliin kävelykiinnikkeisiin pitäisi olla erittäin joustava pohja jalkojen vapaalle liikkumiselle. Lisäksi on hyvä, jos pohja on uritettu, jotta vältetään liukuminen pinnalle.

Naisten ja miesten lenkkarien väliset erot

Usein tapahtuu, että naiset haluavat ostaa miesten kenkiä ja uskovat, että heillä on parhaat ominaisuudet. Tämä on väärä asema, koska naisten kävelykengät on luotu erityisesti tyttöjen jaloille. Samoin miehillä. Tämä voi lisätä vahingon todennäköisyyttä.

Miesten kävelykengät poikkeavat naisten ja koon sekä värivalikoimasta. Naisten vaihtoehdot ovat paljon pienemmät ja yleensä enintään 40–41. Miesten jalkineilla on useimmiten tumma väri, musta, harmaa tai sininen. Tässä tapauksessa naisten lenkkarit kävelyyn, usein kirkas, erilaisilla maalauksilla ja muilla koriste-elementeillä.

Kuten tiedätte, monet tytöt mieluummin näkevät vaatteissaan erilaisia ​​esteettisiä elementtejä, joten valittaessa on myös tärkeää suosia tiettyjä haluamiasi suunnitteluratkaisuja. Tämä mahdollistaa esteettisen nautinnon kävelystä.

Miesten kengistä löytyvät pohjalliset ovat yleensä paksumpia ja nauhoitus on pidempi. Naisten urheilukengissä olevilla pohjallisilla on pohjalliset, jotka vastaavat hormonaalisen tilan muutoksia.

Mitä sinun pitäisi tietää, kun valitset hyvän lenkkarin kävellessä

Jotta voisit ymmärtää, sopivatko valitut urheilukengät sinulle, sinun täytyy mitata se. On tärkeää, että sormet eivät levätä varpaan, säilyttäen noin 5 mm: n etäisyyden. Niiden ei kuitenkaan tarvitse olla suuria.

On olemassa joitakin lisäsääntöjä, jotka auttavat sinua päättämään urheilukenkien valinnasta kävelyä varten:

  1. Urheilukengät on hankittava erityisillä urheilumarkkinoilla, mutta ei markkinoilla tai tavallisissa myymälöissä. Loppujen lopuksi ei ole laadukkaita jalkineita vapaa-ajan kävelyyn.
  2. Tarkista lenkkarit ennen niiden ostamista. Niissä ei saa olla epätasaisia ​​saumoja, mutta kaikki yksityiskohdat on tehtävä huolellisesti, eikä niissä saa olla liimaa.
  3. Niiden ei pitäisi haistaa liikaa liimaa.
  4. Nauhojen valinta edellyttää vakavaa valintaa. Jotta se voisi pitää jalkansa kunnolla, niiden on oltava kaikkein tukevimpia.
  5. On tärkeää ottaa talteen pohjalliset. Esimerkiksi ostamalla talvikenkiä kävelyä varten on parasta ottaa pohjalliset, jotka voidaan poistaa, koska voit helposti vaihtaa tai lämmetä. Lisäksi sinun on määritettävä hankintamateriaalit. Pahvi- tai kangasmallit kuluvat nopeasti ja kuluvat.
  6. Taivuta kengät. Pohja ei saa taivuttaa eri paikoissa tai ei taivuta ollenkaan, koska tämä osoittaa tuotteen huonon laadun. Vain yhden osan kengästä tulisi taivuttaa. Pohjan on oltava pehmeä, jotta liitokset voidaan suojata vaurioilta.

Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua helposti valitsemaan oikeat urheilukengät, joita voidaan käyttää turvallisessa kävelyssä tiettyyn tyyliin kaupunkien asfaltilla tai off-road-lähiöissä.

Kengät kävelyyn: miten valita paras joka päivä? Mitkä ovat mukavimmat skandinaaviseen kävelyyn?

Kävely on aina ollut olennainen osa ihmisen elämää. Aiemmin se oli vain tapa matkustaa pisteestä A kohtaan B.

Tänään tiedemiehet ja lääkärit ympäri maailmaa puhuvat jatkuvasti terveydelle kävelyn eduista.

Nyt ne, jotka jostain syystä ovat vasta-aiheisia juoksemaan, kävelevät säännöllisesti. Tällä tavalla joku menettää painonsa, joku kovettuu, joku pitää ruumiinsa hyvässä kunnossa ja joku kouluttaa sydämen.

Jotkut ajattelevat, että juoksu- ja kävelykengissä ei ole eroja, mutta ne eivät ole.

Jos ensimmäisessä tapauksessa malli on suunniteltu ottaen huomioon kehon kaltevuus, toisessa tapauksessa sitä ei pitäisi sallia.

Tänään he ovat keksineet paljon vaelluslaitteita, askelmittareista erikoistuneisiin jalkineisiin. Juuri hänestä ja siitä keskustellaan.

Kävelykengät

Tennarit eivät ole enää pelkkiä urheiluominaisuuksia. Ja uudet muodin suuntaukset ovat tehneet tämän kengän trendiksi.

Tyttöjen ei tarvitse pukeutua tossuihin, koska ne voidaan yhdistää hameeseen ja pukeutumiseen.

Kuitenkin, jos olet jatkuvasti liikkeellä ja tarvitset hyvää tukea, olisi hyvä asua kävelykengillä, koska heillä on useita etuja:

  • Niiden rakenne ja rakenne on suunniteltu vakaviin kuormiin;
  • Ne ovat anatomisesti sopivia jaloille;
  • Jos haluat, voit valita parin sen mukaan, miten jalan sijainti muuttuu liikkeessä.

Lajit lenkkarit kävelyä

On virhe uskoa, että kun olet ostanut yhden parin kenkiä, voit kävellä siinä sekä vuoristossa että kaupungissa.

Itse asiassa, valitsemalla "pari", sinun pitäisi ymmärtää, mitä tarkoituksia tarvitset.

Loppujen lopuksi myymälät vain purkautuivat valtavanlaisten lenkkarien kanssa. On naisten kävelykenkiä, miehiä ja skandinaavisia kävelyjä, sekä kävelyä ympäri kaupunkia ja kävellen talvella.

Miesten kävelykengät

Miesten lenkkarit eroavat naisista paitsi suunnittelussa. Epäilemättä ne ovat aina enemmän hillittyinä värillä, niissä on yleensä siniset, mustat ja harmaat sävyt.

Lisäksi niiden suunnittelu tehdään urosjalan anatomisten piirteiden perusteella.

Niiden pohjallinen on jäykempi (naisjalkineilla on yleinen anatominen pohjallinen, joka muuttuu säännöllisesti), ja nauhat ovat paljon suurempia ja vahvempia.

Naisten lenkkarit kävelyyn

Ensimmäinen asia, joka pitää silmäsi tutkiessani naarasmalleja, on muotoilu ja värivalikoima.

Naisten lenkkarit voivat olla kirkkaampia sävyjä (punainen, vaaleanpunainen, keltainen jne.) Kuin miesten. Lisäksi nämä kengät on koristeltu rhinestones tai tulosteilla.

Yleinen virhe on ostaa miesten pari, joka perustuu unisex-suunnitteluun.

Tätä ei voida tehdä. Naisten lenkkarit kehitetään jalkojen anatomisten ominaisuuksien perusteella (kenkä on paljon kapeampi, materiaali on vähemmän jäykkä, ja poistot ovat vahvempia) ja ostamalla "ei sinun" kenkiäsi henkilölle on loukkaantumisvaara.

Talvikengät

Kun valitset talvella kävelykenkiä, harkitse näitä vivahteita:

  • Pohja on välttämättä taipuisa ja uritettu, se parantaa pitoa, suojaa putoamiselta ja antaa jalalle vapaan liikkumisen mahdollisuuden.
  • "Sinun" parisi ei saa hengailla jaloillaan tai olla ahdas. Mittaa lenkkarit sukella;
  • Valitse kengät, joissa on pehmustetut insertit varpaan ja kantapäähän;
  • Kun haluat kävellä talvella, sinun ei pitäisi ostaa lenkkarit, joiden silmäkoko on puolella (joissakin malleissa on se). Tällaiset kengät voivat kastua;
  • Osta kenkiä laadukkaista materiaaleista, joissa jalat hengittävät. Tällaiset mallit eivät ole halpoja, mutta ne takaavat lämpöä, mukavuutta ja pitkän käyttöiän;
  • Etsi pakkasenkestävät lenkkarit. Tehdaspaketit osoittavat lämpötila-alueen.

Kengät pohjoiseen kävelyyn

Tätä urheilua varten kannattaa valita lenkkarit, joiden ainoa laatu on samat kuin talvella - aallotuksella ja joustavuudella (samoista syistä).

Sopii sauvakävelyyn:

  • juoksukengät;
  • vaelluskengät.

Miten valita kävelykengät

Mukavat kävelykengät - hyvä käveleminen ja terve selkä.

Siksi on tärkeää tietää, mitä niiden valinnassa on otettava huomioon.

  • Hyvissä urheilukengissä on oltava seuraavat ominaisuudet:
  • Pohja. Valmistettu kolmesta laadukkaasta kumista. On vähintään 1 turvatyyny, hyvä suoja. Korot - kova;
  • Sisäpuoli. Hän vastaa jalkojen oikeasta sijainnista. Astia ei taivuta tai kuluu. Siksi, jos yrität kenkiä et ole mukava, on parasta luopua tästä parista;
  • Materiaalia. Pohjan vieressä on oltava nahka. Loput ovat sallittuja synteettisiä. Nämä ovat yleensä silmäkokoisia inserttejä, jotka mahdollistavat ilman kulkeutumisen kuluneena.
  • Kengännauhat. Paras vaihtoehto - tasaiset nauhat synteettisistä materiaaleista. Ne eivät ole sidottuja (pyöreinä) eivätkä estä jalkaa liikkumasta (kuten nahkaa).
  • Sukat. On oltava joustava, se puhuu kenkien joustavuudesta, mikä on tärkeää liikkumisen aikana. Joustavuuden määrittämiseksi, paina vain sormea ​​varpaan, hampaat tulisi nopeasti suoristaa.
  • Muut ominaisuudet. On tärkeää, että tuote ei aiheuta terävää hajua, mikä merkitsee huonoa laatua. Saumat ovat sileät ja siistit. Pinnalla ei ole sallittuja liimamerkkejä. Ompeleen takana on useita kertoja.

TOP 6 parasta kävelykenkää

Urheilukenkien valtavasta valikoimasta huolimatta alalla on useita parhaita tuotemerkkejä.

Seuraavassa kävelykierroksissa on 6 suosituinta paria miesten ja naisten keskuudessa.

Miesten lenkkarit

Reebok Run Tone -toiminto.

  • Pohja on huokoinen kumi;
  • Top - synteettinen verkkokangas;
  • Ominaisuudet - sävytys, "hengitys".
  • Pohja on joustava, ulompi kerros on jaettu;
  • Huippu - herkkä, erittäin kevyt materiaali;
  • Ominaisuudet - sopivat kaikkiin maastoihin.

Asics Gel-solace AW13

  • Ainoa - kestävä kumi ja silikonigeeliä;
  • Ominaisuudet - urheilulliseen tyyliin kävelyyn.

Naisten lenkkarit

Puma-runko

  • Pohja on varustettu joustavilla kanavilla;
  • Ominaisuudet - täydellinen kuntoiluun.

Reebok Easy Tone

  • Pohja - kaksi turvatyynyä;
  • Ominaisuudet - ortopedinen vaikutus.

Nike Air Millerin kävely

  • Ainoa - varustettu suojatekniikalla Sole;
  • Ominaisuudet - ihanteellinen pitkiä kävelylenkkejä varten.

Missä on parempi ostaa lenkkarit kävelyä varten

Nyt tiedät mitä vivahteita harkita valittaessa kenkiä kävelyyn ja vain aktiiviseen elämään.

Miten valita laadukkaita kenkiä ja mitkä parit ovat parhaita tällä alueella.

Jos ajattelet vakavasti jalkojen erityisjalkineiden hankkimista ja olet valmis maksamaan siitä kunnollisen summan (tietäen, että tämä on hyödyllinen panos terveydellesi), sinun pitäisi olla vakavasti pohtimassa kauppaa.

Näitä kenkiä ei pitäisi ostaa markkinoilla tai tavallisessa kenkäkaupassa. Anna etusija erikoistuneille urheiluliikkeille.

Ensinnäkin ammattimaiset konsultit auttavat sinua valitsemaan. Toiseksi olet epätodennäköisempää ostaa väärennettyä.

Ja jos olet yksi niistä, jotka haluavat tehdä ostoksia Internetissä, kiinnitä huomiota suuriin, erikoistuneisiin verkkokauppoihin ja paremmin valmistajan virallisiin verkkosivustoihin.

Otettuasi oikein kengän parin ja ostit sen oikeaan paikkaan, voit luotettavasti luottaa mukaviin kävelyihin, jotka kestävät useita vuodenaikoja.

Kävelykenkien valitseminen: yksityiskohtainen opas

Tennarit - urheilukengät, jotka ovat vahvasti mukana eri-ikäisten ihmisten vaatekaapissa. Nykyaikainen kaupunkirytmi tekee sinusta kävelemään paljon. Miten valita lenkkarit kävelemään oikein, jotta liikkuminen ei aiheuta ongelmia ja jalat eivät väsy? On tarpeen keskittyä useisiin ehtoihin ja kriteereihin.

Kenkien etu vapaa-ajan kenkänä määräytyy useista syistä:

  • ne on suunniteltu suurille kuormille ja suurille etäisyyksille;
  • niiden rakenne vastaa jalkojen anatomisia ominaisuuksia;
  • Voit valita mallin, joka perustuu fysiologisiin muutoksiin jalkojen asennossa kävelyn aikana.

Ihmiset, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan, valitsevat lenkkarit pääkengiksi kävellen ympäri kaupunkia niiden mukavuuden, vakauden, kestävyyden vuoksi.

Kävelyyn suunniteltujen lenkkarien ominaisuudet

Kävelykengät ovat joustavia, niissä on erityisiä ortopedisia elementtejä, jotka suojaavat jalkaa liikkumisen aikana:

  1. paksu tiheä pohja pehmentää jalkojen pinnan poikkeaman pystysuoraa kosketusta;
  2. jäykkä korkea kantapää takaa jalan vakauden liikkumisen aikana;
  3. korkeat reunat kiinnittävät liikkuvan nilkkanivelen.

Juoksu- ja kävelykengät vaihtelevat huomattavasti. Niinpä juoksukengät suunnitellaan ottaen huomioon koko kehon kaltevuus eteenpäin. Kävelykengissä tämä ei ole hyväksyttävää.

Vaatteiden ominaisuudet lenkkarit

Jokainen yksityiskohta kävelykenkistä täyttää mukavuuden, mukavuuden ja turvallisuuden vaatimukset.

  1. Pohjan tulee olla paksu ja joustava suojaamaan kuoppia ja iskunvaimentimia vastaan. Kulutuspinta - aikaansaada vetovoima pinnan kanssa.
  2. Koron osa on korkea ja jäykkä vakautta ja suojaa sivuttaista liukumista vastaan.
  3. Joustavien välipohjamateriaalien tulisi pehmentyä. Maastohiihdon lenkkeissä isku kuormittuu silikonigeelillä, joka suojaa polvia ja selkärankaa.
  4. Pehmeän rullan (kaarituen) tarkoitus välipohjassa on estää tasaiset jalat, suojata nilkka nopeasti väsymältä.
  5. Pohjallisten tulisi imeä kosteutta hyvin ja ne on helppo poistaa.
  6. Ylös - kulkea ilmaa. Parhaat materiaalit ovat tekstiilit, nahan ja huipputeknologian yhdistelmä.
  7. Nauhoja ei pidä muodostaa, spontaanisti sidottu.

Miten määritetään laatu

Jotta voisit ymmärtää, kuinka valita oikeat lenkkarit kävelyyn, sinun täytyy tutustua yleisiin vaatimuksiin sekä päättää tietyntyyppisestä kävelystä. Valintaperusteet ovat seuraavat:

  • ulkoinen tila,
  • yksittäisten elementtien ja materiaalien laatu
  • jalka sovi.

Mitä sinun täytyy nähdä ulkoisen tutkimuksen aikana

  • Muoton pohja ja kulutuspinta. Kestävään maastoon kävelemiseen tarkoitetut tennarit on varustettu leveällä pohjalla, kulutuspinnalla "eteenpäin ja taaksepäin";
  • Varpaat - kumi vuori, joka suojaa halkaisulta;
  • Pohjalla - valmistajan logo, kielellä - merkintä, jossa on merkintä;
  • Laiteohjelmisto on tasainen, linjat ovat tiukasti venytettyjä;
  • Liima levitetään siististi;
  • Synteettisten aineiden haju on heikko, miellyttävä;
  • Paino on kevyt.

Vähintään yhden merkin puuttuminen - väärennöksen signaali.

Kävelyyn suunnitelluilla lenkkarilla tulisi olla korkea nauha, uritettu pohja ja pehmeä yläosa.

Mitä sinun tarvitsee nähdä tarkalla tarkastuksella

  • Laitoksen läsnäolo.
  • Pohjallinen on irrotettava, hygroskooppinen.
  • Pohjan tulee olla tiheästä komposiittimateriaalista. Syvä helpotus - ulkoiluun. Matala - attribuuttijalkineet kävelyyn. Urheilukävelykengissä pitäisi olla segmentoitu pohja.
  • Pehmeä rulla nilkan ympärillä, varoitus hankausta.
  • Laatu alkuun.

asennus

Tennarit, kuten kaikki pitkät kävelykengät, joiden ostaminen on välttämätöntä. Jotta peukalo ei olisi “tasainen” kengän varvas, niiden välillä pitäisi olla enintään ½ cm: n välinen aukko. On parempi kokeilla illalla: päiväkuormat lisäävät jalkojen määrää, antavat marginaalin.

Kokeile molemmista jaloista sellaisia ​​paksuisia sukkia, joita on tarkoitus käyttää urheilukengillä. On malleja, joissa on jalka-istuvuusjärjestelmä.

Väärä valintakenkien valinta kävelylle voi aiheuttaa terveydellisiä ongelmia - maissi- ja suonikohjuja, selkärangan kipua ja litteän jalkojen kehittymistä.

Mistä ostaa ja miksi?

Laadukkaita jalkineita haetaan erikoisliikkeistä tai osastoista. Siinä valmistusyritysten mainetta vahvistetaan takuuaikoina, jotka vaihtelevat useista kuukausista useisiin vuosiin mallista riippuen. Ostaja voi vaihtaa tai palauttaa tavarat, jos havaitaan vika, pettymys värissä, virheitä.

Verkkokauppa poistaa asennuksen mahdollisuuden.

Markkinoilla tuotemerkki voi piilottaa väärennöksen. Vähittäiskaupan hinnat ovat korkeammat kuin markkinoilla. Tämä pätee kuitenkin silloin, kun jokapäiväisen kävelykenkien hinta muuttuu takuun tavaroiden laadulle.

Kävelykengät

Pitkät kävelyretket ovat aina miellyttäviä, erityisesti mukavat kengät. Nykymaailman muoti on sellainen, että jopa kengät, joita kukaan ei ole koskaan pitänyt yksinoikeuksina, vievät ensimmäiset paikat muutamassa viikossa. Sama pätee lenkkariin. Suunnittelijat kehittävät eri suuntiin, luovat erilaisia ​​lenkkarit - juoksuun, kävelyyn, ystävällisiin kokouksiin ja jopa toimistoon.

Kenkien anatomia

Urheilua rakastaville ihmisille lenkkarit ovat korvaamattomia. Niissä jalka tuntuu rauhalliselta ja mukavalta. Nämä kengät on suunniteltu erityisesti pitkille kuormille. Kävely oli helppoa ja nautittavaa, kävelykengät sopeutuvat jalkojesi anatomiaan.

Ennen kuin hankit tenniksen, sinun pitäisi aina ensin tarkistaa sukka - sen pitäisi olla pehmeä. Kovalla varpalla, jalkojen hankaaminen ja maissin ulkonäkö on yksinkertaisesti väistämätöntä. Ylempi kangas on yleensä kevyt, synteettinen, niin että jalka voi hengittää. Pohja on vaikeampi, jotta jalat pysyvät oikeassa asennossa ja estetään levottomuutta ja huolimattomia vaiheita.

Kävelykiipeilijöiden anatomiassa on tärkeä rooli. Tämä elementti suojaa jalkaa ja estää tasaiset jalat. Kokeilemalla lenkkarit, jotka ovat heidän valintansa tärkein kriteeri, saat oman mukavuutesi niihin. Jos jokin häiritsee jalkasi tai kengät näyttävät raskailta - voit vapaasti luopua tästä mallista, koska apuohjelma ei yleensä muutu. Ostamalla epäonnistuneet kengät voit kärsiä jo vuosia.

Kävelyyn tarkoitetut pohjalliset lenkkarit on valmistettava kumista. Paras vaihtoehto on kolmikerroksinen pohja, joka tarjoaa jalkansa täydellisen mukavuuden. Se imee hyvin ja vahvistaa jalkasi. Ruudukko, joka on usein nähtävissä monissa malleissa - tämä on hyvä tapa tuulettaa. Tällaiset verkot ovat erittäin kestäviä ja tiukkoja, joten ne eivät repeydy.

Erot juoksukengistä

Monet ihmiset tekevät virheen ostaa juoksukenkiä harjoitellakseen kävelyä. Loppujen lopuksi nämä kaksi mallia ovat täysin erilaisia, koska suunnittelijat tekevät niistä erilaisia ​​fyysisiä harjoituksia. Kenkien juoksu on antaa jalka vapaalle liikkeelle. Kävelyssä jalkojen kiinnitys on tärkeää, koska jalkaa on helppo kaataa ja vain kävellä nopeasti.

Juoksevien lenkkien valmistuksessa pääpaino on kehon sijainti. Käynnissä henkilö nojaa eteenpäin, joten tällaisissa tossuissa iskunvaimentimet ovat lähempänä varpaita. Kävelyssä on tärkeää tukea kantapäätä, koska se vie lähes koko kuorman. Kävelykenkien koostumukseen kuuluu myös silikonigeeli, joka estää selkärangan kaarevuuden pitkien siirtymien aikana ja pehmentää satunnaisia ​​iskuja.

Kävelyjalkineiden tulee olla helppoja, kun taas kengät voivat olla raskaampia. On parempi valita lenkkarit joustavammalla pohjalla, jotta se ei estä liikkeitä. Irrotettava pohjallinen - pakollinen sääntö, sinun on huuhdeltava ja kuivattava säännöllisesti.

edut

Kävelykengät ovat erinomainen valinta niille, jotka haluavat kävellä ja kävellä nopeasti. Laadumalleissa on ortopediset lisäosat, jotka auttavat kehoa ja selkärankaa säästämään energiaa eivätkä väsy pitkään aikaan. Selkäkipu on ensimmäinen merkki huonolaatuisista kengistä.

"Juoksu" -kengät eivät koskaan muuta niiden kokoa. Venyttely, lisääntyminen ei koske heitä. Ne säilyttävät muotonsa aina useiden vuosien käytön jälkeen. Lisäksi nämä lenkkarit ovat erittäin kestäviä, ne harvoin heikkenevät ja eivät vuotaa sateessa. Oikeasti valitut kävelykengät kestävät monta vuotta ilman tarvetta vaihtaa.

Hyvät lenkkarit ja ne, jotka sopivat eri kävelymalleihin. Ne tarjoavat miellyttävän matkan kauppaan ja pitkät terveysretket. Tällaiset kengät ovat välttämättömiä pitkille kävelyretkille, varsinkin vuoristossa, jossa pieniä kiviä, jotka vaikeuttavat liikkumista, kohtaavat jatkuvasti.

Kävelykengät ovat useimmiten monipuolisia. On kuitenkin olemassa useita kriteereitä, joiden avulla sinun on valittava ne, jos hankit ne tiettyyn tarkoitukseen. Kävely ei rajoitu jalkakäytävään, se on erilainen, joten pienet erot olisi otettava huomioon.

Pitkälle kävelylle sekä, jos haluat kävellä asfaltilla, voit ostaa kevyitä kenkiä. Muutaman kilometrin kuluttua alkavat huono tennarit ovat varmasti tunteneet. Mallit, joissa on leveä ja segmentoitu pohja, takaavat vakauden. Tennarit pitäisi olla pehmeitä, jotta jalka ei väsy liiallisesta kiinnityksestä.

Jos pidät pitkiä kävelyretkiä, kokeile aktiivista kävelyä. Sitä voidaan harjoitella sekä kuntosalilla että kadulla. Samalla on parempi valita joustavat ja kevyet lenkkarit, jotka korjaavat säären. Tämä estää tarpeetonta vahinkoa harjoituksen aikana. Nahkajalkineet antavat jalka hengittää, mikä on erittäin tärkeää, kun se lämpenee, koska se ei ole miellyttävä ilo harjoitella lämmitetyillä jaloilla.

Mutta ruohon tai maaseudun kävely vaatii erityistä voimaa. Tennarit tarvitsevat raskaampia ja suojattuja. Kivet, maapallot, oksat - kaikki tämä voi merkittävästi hidastaa kehitystä. Monilla kävelykenkien tyypeillä on pohjat, joissa on piikkejä, mikä helpottaa esteiden voittamista. On myös tärkeää huolehtia pohjan vedeneristyksestä.

Sauvakävely on ennen kaikkea talvihoito. Valitse sellaiset tennarit, joiden avulla jalkasi on mukava. Aaltopahvi ja joustava pohja helpottavat tasapainoa. Jos sinulla on jalkaliitosten sairauksia, hanki etukäteen lisää korjaavia pohjallisiä ja iskunvaimentimia. Vedenkestävyys on myös tärkein kriteeri, koska kävelet lumessa.

Miten valita?

Kävelykenkien valintaa tulisi lähestyä vastuullisesti, kuten kestäviä ja mukavia kenkiä - kaikkien unelma. Tärkeintä on ostaa luotettavilta valmistajilta tennarit. Halvemmalla ostetut markkinamallit tulevat olemaan täydellinen pettymys kuukausiisten sukkien jälkeen.

Tennarit täytyy kokeilla sukilla. Yritä mennä myymälään toisen päivän puolivälissä - jalkasi ovat jo hieman kasvaneet kävelystä, ja sinun on helpompi kuvitella, miten se tapahtuu harjoitusten aikana. Hyviä lenkkarit jokapäiväiseen käyttöön ja käytäntöön eivät saisi olla teräviä hajuja eikä liimaa. Napsauta sukkaa, jos kuori pysyy - näitä kenkiä ei pidä ottaa. Pohja on myös tarkistettava, jos se on taivutettu ja lenkki tuskin palauttaa muotoa - ei varmasti toimi.

Lue Lisää Kouristukset

Mieheni jalat haistavat paljon, mitä kohdella?

Tällainen huolellinen tilanne... Mieheni jalat ovat hikoilemassa, joten he haistavat paljon. Se on epämiellyttävää ja kotona, ja missä tahansa paikassa, jossa sinun täytyy ottaa kengät pois, esimerkiksi juhlissa.


Lamisil: sienen käyttöohjeet, arviot, hinnat ja analogit

Lamisil-niminen lääke tuhoaa tehokkaasti mykoosin eri kehitysvaiheissa. Sen ensimmäiset tulokset ovat jo havaittavissa 3-4 päivän hoidon aikana. Lisäksi lääke voi päästä eroon monista sieni-lajikkeista, mukaan lukien onychomycosis (kynsilevyn infektio).