Jalkojen lihasten anatomia, pakarihakset, reisilihasten anatomia

Reiteen lihakset ovat osallisena pystyasennossa ja pitävät kehoa pystyasennossa ja asettavat liikkeelle pitkiä luun vipuja. Tältä osin he tulevat pitkiksi ja kasvavat voimakkaiksi massiksi, joilla on yksi yhteinen jänne ja jotka muodostavat moninapaisia ​​lihaksia (esim. Reiden reiän biepsikset ja nelinpaksut lihakset). Reiteen lihakset on jaettu kolmeen ryhmään: etupuolelle (lähinnä ekstenssille), takaosaan (taivutukset) ja medialle (adduktori).

Jälkimmäinen ryhmä vaikuttaa lonkkaniveleen ja kaksi ensimmäistä sekä pääasiassa polviin, jotka tuottavat liikettä lähinnä etuakselinsa ympäri, mikä määräytyy niiden sijainnin perusteella reiteen etu- ja takapinnoilla sekä kiinnittymällä sääriluun.

Sivusuunnassa etu- ja taka-lihaksen ryhmät erotetaan toisistaan ​​sivusuunnassa tapahtuvan väliseinän välisen väliseinän, väliseinän välisen sisäpuolisen sivusuunnassa, joka on kiinnitetty linea aspera femoriksen sivusuuntaiseen huuleen, ja niiden välisestä keskipisteestä kiertyy adduktorilihasten kerros.

Edessä reiteen lihasryhmä

1. Reiden nelinkerroslihas, quadriceps femoris, sijaitsee koko reiteen etupuolella ja osittain sivupinnalla, ja se koostuu neljästä toisiinsa yhdistetystä päästä, nimittäin:

M. rectus femoris, rectus femoris, sijaitsee pintapuolisesti ja alkaa spina iliacan etuosasta huonommasta ja asetabulumin yläreunasta. tensor fasciae latae ja niin edelleen. Peräsuolen lihas kulkee reiteen puolivälissä ja patella on yhdistetty koko nelikulmion lihaksen yhteiseen jänteeseen.

M. vastus lateralis, lateraalinen leveä lihas, ympäröi reisiluun sivusivulta, joka on peräisin linea intertrochantericasta, linea aspera femoriksen suuremman trochanterin ja lateraalisen huulen sivupinnalta. Kuitulihakset menevät alaspäin ja päättyvät jonkin verran patellan yläpuolelle.

M. vastus medialis, mediaalinen leveä lihas, sijaitsee mediaalisesti reisiluun, alkaen labiumin välisestä lineae aspera femorista. Sen lihaskimput kulkevat vinosti medialta puolelta ja alaspäin.

M. vastus intermedius, keskipitkän leveä lihas, sijaitsee suoraan reisiluun etupinnalla, josta se alkaa, ja joka ulottuu lähes suoraan lineaariseen intertrochantericaan. Sen kuidut kulkevat yhdensuuntaisesti pystysuunnassa yhteisen jänteen suuntaan.

Välimatkan päähän leveä lihas on peitetty m. vastus lateralis ja vastus medialis, joiden kanssa se kasvaa yhdessä. Sen edessä on m. rectus femoris. Kaikki nämä nelikulmaisen lihaksen osat polvinivelen yläpuolella muodostavat yhteisen jänteen, joka jatkuu patelan pohjaan ja sivureunoihin jatkuen lig. patellae liitetty tuberositas tibiae.

Osa jänteistä. Vastus lateralis et välittää patellaen sivuja alaspäin sivulle, muodostaen artrologiassa mainitun retinakula-patellan. Patella, joka on asetettu, kuten kehyksessä, nelikulmion jänteeseen, kasvattaa olkapään lihasvoimaa, mikä lisää sen pyörimistä.

Toiminto. Pidennysjalka polvinivelessä. M. rectus femoris, heitetty yli lonkkanivelen, taivuttaa sitä. (Inn. L3-4. N. femoralis.)

2. M. sartorius, räätälöivä lihas. Spina iliacan etupuolelta lähtien se laskeutuu pitkäksi nauhaksi alaspäin ja mediaalipuolelle ja kiinnittyy sääriluun ja tuberositas tibiaen koteloon.

Toiminto. Taivuttaa polvinivelen ja kun jälkimmäinen on taivutettu, pyörii säären sisäänpäin ja toimii yhdessä muiden lihasten kanssa, jotka kiinnittyvät sääreen samassa paikassa kuin hän. Se voi myös taivuttaa ja tukea lonkkaa lonkkanivelessä tukemalla tätä toimintaa m. iliopsoas ja m. rectus femoris. (Inn. L2-3 N. femoralis.)

Quadricepsin, adduktorin ja muiden reiden lihasten anatomia

Reiteen nelikulmainen lihas on yksi tärkeimmistä ihmiskehon lihasrakenteen osatekijöistä, erityisesti ihmisen reiteen muodostavista rakenteista. Sen rooli on lihasten supistusten toteuttamisessa, mikä mahdollistaa reisiluun ruumiinsiirron.

Kaikki ihmisen reisilihaksen lihakset liikuttivat lonkan ja polven nivelet. Tästä seuraa, että kyky suorittaa toimia ja hankkia reiden eri paikkoja ympäristössä näkyy.

Ihmisen anatomia jakaa tällaisen lihaskudoksen kolmeen pääkomponenttiin:

  1. Nivelten liikkeestä vastuussa oleva lihaskudos. Näitä ovat reiteen nelikulmainen lihas ja runkolihas.
  2. Ryhmä mediaalisia lihaksia. Tämä ryhmä lihasten muodostumia sisältää kampa, hoikka lihas ja pitkä adduktorilihas. Lisäksi tässä ryhmässä lihasten muodostumista reiteen rakenteessa on lyhyt adduktorilihas ja suuri adduktorilihas. Kaikki nämä lihasrakenteet ihmisen reiteen anatomisessa rakenteessa toimivat adduktoreina.
  3. Reiteen ulkoiset lihasrakenteet. Nämä lihaskudokset ovat suoraan vastuussa lonkkanivelfunktion laajentumisesta.

Jokaisella ryhmällä on rakenteessa anatomiset ominaisuudet.

Quadriceps femoriksen ominaisuudet

Nelikulmainen anatomia koostuu neljästä päästä, ja se sijaitsee ihmisen reiteen etupuolella ja osittain sivusuunnassa. Tiedämme toisen nimen tällaiselle reisiluun alueen lihakselle - quadriceps. Reiteen nelikulmainen lihas on suurin ja massiivisin kaikista lihasten ryhmistä reiden alueella.

Quadriceps koostuu lihasten nipuista, joissa on useita tärkeitä komponentteja.

Reiteen suora lihas. Sen rakenteessa se on kaikkein pitkänomainen kaikista lihaksista ja vedetään reiden etuosaa pitkin. Reiteen peräsuolen lihas on peräisin selkärangan etupuolelta jänteenä ja vetäytyy edelleen ohuella jänteellä alas sääriluun. Saavuttamalla loppu, ohut ja kapea jänne kulkevat kiinnittämällä sääriluun tuberosityyn. Toisin sanoen peräsuolen lihaksen alkuosa on peitetty lihaksen räätälöivällä kudoksella. Ja alemman patellan alueella reiteen peräsuolen lihaksesta tulee sen nivelsite. Lisäksi tämän lihaksen poikkeuksellinen piirre on sen kaksijakoinen. Rakenteensa vuoksi lonkka-peräsuolen lihas suorittaa polven suoristamisen ja lantion taipumisen (myös kyvyn kiristää reiteen rintakehään).

Mediaalinen reisilihas. Sijaitsee reiteen etuosan alaosassa. Reiteen mediaalinen leveä lihas alkaa reiden alemman pinnan mediaalisen huulen kanssa ja laskee alaspäin asteittain paksuun jänteeseen.

Reiteen lateraalinen laaja lihas organisaatiossaan on suurin nelikulmion kaikkien pääosien joukossa. Se on peräisin jänteen kimppuun, ja sen jälkeen se on rakenteensa aikana kiinnitetty peräsuolen lihaksen jänteisiin. Reiteen sivuttainen leveä lihas voi sisältää monia jännityspisteitä, jotka sijaitsevat koko sen pituudella.

Laaja lihaskudos. Sen niput sijaitsevat suoraan mediaalisen ja lateraalisen lihaskudoksen välissä suoran linjan alla. Fysiologisen rakenteensa mukaan keskikokoinen lihas on heikoin ja haavoittuvin osa quadricepsin kaikista komponenteista.

Päätoiminto, joka on määritetty nelikulmioille, on henkilön kyky tehdä alaraajan extensoriliikkeitä polvinivelessä.

Quadriceps-vammoja: syitä ja oireita

Femoraalisen alueen lihakset (mukaan lukien quadriceps ja jotkut muut) joutuvat usein erilaisiin vammoihin. Tämä voi ilmetä mustelmina, vaihtelevina vaikeuksina nyrjähdyksissä tai lihaksen kyynelissä.

Tällaisten vammojen luokittelu jakaa ne ehdottomasti kahteen ryhmään:

  1. Suora vammoja, jotka tapahtuvat esimerkiksi iskun seurauksena (mustelma näkyy).
  2. Epäsuorat vammat, jotka johtuvat lihasryhmän liiallisesta stressistä. Yleensä tällaisessa tapauksessa jänne kudos vahingoittaa adduktor lihaksia.

Eri näiden vahinkotyyppien välillä on se, että jos kyseessä on suora vahinko suoraan lihaksen vatsaan.

Quadriceps ja adduktorit ovat todennäköisemmin loukkaantuneita kuin kehon muiden lihaksikkaan osien muut komponentit.

On huomattava, että lihasten työn tehokkuus riippuu niiden kohtalaisen lämmityksen asteesta. Adduktorit toimivat optimaalisesti vain, jos harjoitus ei ole liikaa. Siksi on tärkeää tarkkailla lepo- ja kuormitustiloja.

Tyypillisesti nelikulmainen vahinko tapahtuu reiteen etu- tai sivupuristuksen seurauksena. Tosiasia on, että tämän lihaksen takana on reiteen luu iskun voiman takia, ja nelikulmion lihas on puristettu ja vaurioitunut.

Oireet, jotka johtuvat nelikulmaisista mustelmista:

  • reiteen nelikulmaiset ja adduktorilihakset ovat kipeä;
  • loukkaantumispaikalla on voimakas turvotus ja turvotus;
  • lonkka- ja polviliitosten liikkeiden amplitudi vähenee.

Kuinka voimakkaasti nämä oireet ilmenevät, riippuu ensisijaisesti sen iskun voimakkuudesta, joka aiheutti reiteen nelikulmion lihaksen loukkaantumisen.

Muutaman päivän kuluttua alkaa ilmestyä mustelmia, joihin verisuonten hauraus johtaa.

Diagnoositaan lääkäriin nelikulmion vaurioitumisen vakavuus. Palkitsemisen avulla määritetään lisätutkimusten tarve. Lonkan luun mahdollisen murtuman havaitsemiseksi voidaan suorittaa radiografia. Hoidon todellisen tuloksen (hematoomin tai diffuusikudoksen turvotuksen) havaitsemiseksi potilaalle annetaan ultraäänitutkimus. Sen avulla voit mitata hematooman kokoa ja nähdä lihasvikoja.

Aukkoja eräänlaisena vahinkona

Epäsuoran loukkaantumisen seurauksena voi esiintyä lihaskudoksen repeämä, joka aiheuttaa reiden lihasten anatomisen rakenteen. Tämä ilmenee urheilukuormituksissa ja jokapäiväisessä laskussa.

Useimmiten lonkan välissä leveä lihas kärsii aukoista. Loukkaantumisriski kasvaa 35-vuotiaana, mikä tapahtuu asteittaisten rappeutuvien muutosten seurauksena. Jänteet menettävät alkuperäisen voimansa ja joustavuutensa, ja henkilön fyysiset kyvyt ja toiminta ovat edelleen melko suuria.

On huomattava, että reiden lihasten jänteiden täydellinen repeämä voi johtaa verenvuotoon polven nivelissä. Tätä tautia kutsutaan hemarthrosikseksi.

Joskus voi olla kahdenvälisiä lihaksen kyyneleitä, jotka esiintyvät samanaikaisesti reiden oikean ja vasemman puolen kanssa. Yleensä tämä tilanne muodostuu samanaikaisten patologisten prosessien läsnä ollessa kihti, diabetes, munuaisten vajaatoiminta. On erittäin harvinaista, että tällaiset sairaudet voivat laukaista lihasten taukoja jopa ilman vahinkoa.

Vanhemmilla ihmisillä voi esiintyä taukoja jopa lievällä fyysisellä rasituksella (jalka on puoliksi taivutetussa tilassa ja polven jänne poikkeaa keskilinjasta). Tällä tavoin voit saada loukkaantumisen kävellen tai juoksemalla. Tärkeimmät samanaikaiset oireet tässä tapauksessa ovat polvinivelen turvotus ja arkuus, on vaikea kävellä tai taivuttaa / taipua jalkaa polvilla.

Keskeisiä taukoja on 2:

  1. Täydellinen tauko on ominaista se, että potilaalla ei ole mahdollisuutta suoristaa jalkaa polvilla. Tällöin akuutin kivun vuoksi jalkojen suoristus ei tule ulos. Lisäksi lihaksen vetäytyminen on tunnusomaista patella-alueen yli.
  2. Epätäydelliseen repeämiseen liittyy vaikeita ja tuskallisia jalkaliikkeitä.

Kuilun diagnoosi tarjoaa pakollisen radiografian. Joissakin tapauksissa määrätty ultraääni, jonka avulla voit nähdä sekä täydelliset että epätäydelliset taukot.

Mahdolliset komplikaatiot

Suuren iskuvoiman aiheuttamat vammat johtavat usein erilaisiin komplikaatioihin. Periaatteessa tällaiset komplikaatiot ilmenevät useissa eri tyypeissä.

Subfasiaalinen hypertensiivinen oireyhtymä (tunnettu lääketieteellisessä käytännössä vaippa-oireyhtymänä). Tärkeimmät oireet voivat olla voimakas ja akuutti kipu, johon liittyy reiteen vakava turvotus. Tämän oireyhtymän ydin on se, että niiden lihaskudosta on loukattu luu- ja fascial-sängyissään. Diagnostiikassa on käytettävä näiden lämpötilojen mittausmenetelmää.

Ossifioiva myosiitti on yksi mahdollisia komplikaatioita. Sen ydin on se, että reiteen nelinkerroslihaksessa on kalsiumsuoloja, eli lihaksia luutuu. Tällaisen kehityksen todennäköisyys vakavan vamman jälkeen on noin 10%. Mahdollisen komplikaation kehittymisen estämiseksi suoritetaan sairastuneiden lihasten ennaltaehkäisevä lämpeneminen. Voit tehdä tämän tekemällä erilaisia ​​liikkeitä hematoman esiintymisen poistamiseksi.

Ossifioiva myosiitti on hoidettavissa pelkästään kirurgisen toimenpiteen muodossa, eli toimenpide on suoritettava. Lääkärit suosittelevat pidättymään leikkauksesta noin kuusi kuukautta loukkaantumisen jälkeen, jotta luun muodostumisen patologinen prosessi tapahtui. Tämän prosessin kehityksen seuranta johtuu tästä tutkintamenetelmästä, kuten skintigrafiasta.

Hoitomenetelmät

Jos olet loukkaantunut ja vaurioitunut nelikulmioihin, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Ei ole suositeltavaa odottaa elpymistä kotona yksinkertaisesti vähentämällä kehon vaurioituneen osan kuormitusta.

Quadriceps femoriksen vaurioiden terapeuttinen käsittely on seuraava:

  • on tarpeen poistaa vammasta johtuva kipu;
  • säilyttää maksimaalisesti polvinivelen liikkuvuus ja nelikulmion vahvuus;
  • ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen myosiitin luutumisen riskin poistamiseksi.

Ensimmäiset 2-3 päivää loukkaantumisen jälkeen on käytettävä kylmää pakkaa.

Lääkäri määrää erityisen yksilöllisen hoito-ohjelman ja kuntoutuskurssin. Tällaisen hoidon edellytys on reiden alustavan immobilisoinnin eli nelikulmaisen lihaksen immobilisointi. Immobilisaation kesto ei saa olla yli 48 tuntia. Tulevaisuudessa annetaan erityisiä harjoituksia, joiden avulla voit lisätä aktiivisten ja passiivisten liikkeiden määrää. Hoito sisältää myös lääkitystä. Usein käytetään lääkettä indometasiinia ja muita lääkkeitä.

Hoito tauon jälkeen useimmissa tapauksissa tapahtuu konservatiivisen hoidon muodossa. Tämä koskee enemmän epätäydellisiä repeämiä. Terapeuttisiin toimenpiteisiin kuuluu loukkaantuneen jalan immobilisointi 3-6 viikon ajan (riippuen kuilun vakavuudesta). Ainoastaan ​​sen jälkeen, kun potilas pystyy pitämään jalkansa suorassa, se pysähtyy. Kuntoutuksen jatkokurssi koostuu joukosta harjoituksia, joiden tarkoituksena on palauttaa liikkeiden amplitudi ja nelikulmion vahvuus.

Jos nelikulmion täydellinen hajoaminen tapahtuu, kirurginen toimenpide on väistämätöntä. Toimenpiteen aikana lääkäri ompelee irrotetun jänteen takaisin patellalle.

Reiteen lihasten anatomia ja koulutus

Lihasten ansiosta henkilöllä on täydellinen tai ei niin paljon siluettia jaloista, lantion, lantion. Nero-kuvanveistäjä varusti reiden lihakset eri toimintojen mukaan niiden sijainnin mukaan. Niinpä lihakset, jotka tukevat reisiluun, sijaitsevat sen etuosassa - nämä ovat ns. Lihakset, jotka ulottuvat jalat, ovat reiteen takaosassa - nämä ovat extensoreita. Reidet johtavat ja purkaavat lihaskuidut sijaitsevat sen sisäpuolella ja ovat mediaaliryhmässä. Harkitse reisilihasten anatomiaa ja vahvistavia harjoituksia.

Reiteen lihasten anatomia

Muscle Flexors

Eturyhmä yhdistää lihakset ihmisen reiteen etuosassa. Tähän ryhmään kuuluu kuusi lihaskuitua: räätälöity ja nelikulmainen, joka sisältää sivuttaisen, suoran, keskitason mediaalin, lihakset.

Räätälöi lihas pyörii reiteen ulospäin. Räpyläliitokset on kiinnitetty iliumiin. Samassa paikassa semitendinosuksen jänteet ja ohut lihakset kasvavat kolmioksi. Räätälin lihas ylittää sääriluun ja päättyy sääriluun alkuun. Hänen kehitystyössään ovat seuraavat harjoitukset: lunges ja squats. Samanaikaisesti räätälöidyn lantion lihasten lihakset pumpataan hyvin, varsinkin ne voidaan kehittää harjoituksen aikana, jossa on painot ja painot.

Quadriceps-lihas on ihmisjalan vahvin lihas. Neljän pään muodostamat nelipyörät. Ne ovat peräisin lonkkanivelen eri paikoista ja kasvavat yhdeksi jänikseksi nelikulmion lihaksesta patellan yli.

Suorakulmainen femoris on sen vahvin joustin. Oikealla yläreunan keskellä reiteen peräsuolilihas kasvaa asetabulumista ja se liittyy polven alla olevaan jänteeseen. Tämä on pisin neljästä nelikulmaisesta päästä. Sen erikoisuus on pehmeä kudosrakenne. Hip rectus lihaksella on lyhyet kuidut, jotka ovat vahvempia kuin joustavat. Harjoituksia tälle joustimelle voidaan suorittaa simulaattorilla (jalkapuristimella) ja barbellilla (kyykky).

Mediaalinen lihas. Tämä lihas, kuten useimmat flexorit, tulee reisiluun: sen takapinnan karkeasta linjasta. Mediaalikuidut laskevat ylhäältä ihmisen reiteen sisäpuolelle. Harjoitukset, jotka kouluttavat mediaalista lihaskudosta: kyykkyjä, paremmin yhdellä jalalla, lunges, räjähtävä lenkkeily.

Reiteen sivusuunnassa leveä lihas on vastuussa yläosien kauniista muodosta. Tämä on nelikulmion suurin lihas. Ihanteellinen harjoitus kehitykseen on "tyttömäinen" kyykky. Yhdellä kädellä sinun täytyy tarttua jotain vakaana, nousta varpaillesi ja alentaa, työntämällä polvet eteenpäin.

Reiteen keskikokoinen lihas oli nimetty sen sijainnin vuoksi: mediaalisen ja lateraalisen lihaksen välillä. Tämä lihas, jossa on ohuimmat kuidut, on peräsuolen lihaksen kannen alla. Pumpattu välituotepuristin tai kyykky jalat yhdessä.

Koko nelikulmaisen lihaksen ryhmä vahvistuu yksinkertaisten kyykkyjen aikana. Jalkojen erilainen sijainti lisää stressiä.

Lihas extensorit

Ihmisen reisiluun rakenteiden takana olevat lihakset on ryhmitelty samaan ryhmään. Niiden koostumus: biceps femoris -lihas (latina m.biceps femoris), puolimembraaninen (m.semimembranosus) ja puolisaktimaalinen (m.semitendinosus). Kaikki nämä lihakset alkavat kasvaa istumakohdan yläosasta. Yhdistä niiden tarkoitus ja anatomia pieneen luetteloon.

  1. Semitendinosus-lihas liittyy jänteen hoikkaan ja räätälöidyn lihaksen kanssa sääriluun mukulaan. Nämä kolme lihaksia muodostavat V-muotoisen kuopan yläosan polven alle. Ja "hanhenjalan" alempi segmentti luo tricepsin lihaksen. Jos semitendinosus-lihas pyörii säären sisäänpäin, kolmiulotteinen lihas taipuu polkua polvilla.
  2. Semimembranosus-lihas suorittaa samat toimet kuin semitendinosus. Lihas taipuu säären sisäpuolelle, ja lonkka ulottuu. Puolirainanpohja estää polven liiallisen taipumisen.
  3. Reiteen biceps-lihaksella on kaksi päätä. Sen kuidut kasvavat kahdesta eri lantion luudesta, reisiluun ja iskiaselta. Reiteen biceps-lihas kiinnitetään yhdellä jänteellä fibulaan. Jos taivutat jalkaa polvilla, se kääntää säären ulos. Sitä kutsutaan myös hip-hauisiksi.


Femoraalisen osan takapuolen lihakset suojaavat polvea vammoilta. Mutta jokapäiväisessä elämässä lihakset eivät ole riittävästi mukana ja usein repiä, sillä ihon alla voi esiintyä lankaa tai epäonnistumista. Siksi semitendinosus, puolimembraaninen ja biceps femoraalinen lihasten muodostuminen ansaitsevat erityistä huomiota koulutuksessa.

Taivutus, kyynärpäät leveillä jaloilla, jalat, joissa on leveät jalat, ts. Harjoitukset, joissa kehon ja reisiluun välinen kulma muuttuvat, on hyvä vaikutus.

Reiteen lihasten anatomia ja mahdolliset häiriöt

Reiteen lihakset ovat välttämättömiä liikkeiden toteuttamiseksi lonkkan alueella ja polven nivelten alueella. Lantion ja reiden lihakset, joiden sivukuva on painettu monien biologisten oppikirjojen sivuille, muodostavat alaraajan koko lihasjärjestelmän ehdollisen yläosan.

Lantion lihasrakenne ja niiden toiminta

Ihmisen anatomia on monimutkainen, joten mukavuuden ja kaikkien alueiden ymmärtämisen kannalta koko keho on jaettu kerroksiin, eli kutakin kudosta käsitellään erikseen.

Lantion lihaselementit jaetaan ulkoisiin ja sisäisiin lohkoihin, jokaisella lihaskuidulla on omat toiminnot.

Ulkoinen yksikkö on jaettu kolmeen kerrokseen, yksi toisensa jälkeen.

Sisäyksikkö

Sisäiset lantion lihakset toimivat pääasiassa eräänlaisena seinänä vatsaonteloon, ja niiden toinen tehtävä on raajan reiden alueen pystysuoran aseman ja kontrollin käyttäminen.

Sisäinen lohko koostuu seuraavista lihaksista:

  1. Iso lanne. Se on peräisin selkärangan ulkoreunoista, alkaen rintakehän alueesta, on eräänlainen lannerangan ja lantion kiinnitin.
  2. Ileum. Se kytkeytyy suuren lannerangan alueeseen, jota kutsutaan iliakulmassa ja jota jäljempänä kutsutaan hiiren lannerangaksi.
  3. Iliopsoas. Laaja elementti kiinnitetty reisiluun sylkeä. Auttaa nostamaan jalan vatsaan.
  4. Sisäinen lukitus. Sulkimen aukosta kulkee lantion alue, keskellä se muuttaa viitepistettä jyrkästi ja pyrkii kohti suurempaa trochanteria.
  5. Twin. Kaksoislihakset auttavat reisilohkon sieppaamisessa.
  6. Päärynän muotoinen. Jakaa suuren iskias foramenin kahteen osaan pystysuoraan, reisiluun kaulan vieressä, tulee jänne-rakenteeseen suurempaan trochanteriin. Se suorittaa raajan liikkeen ylemmässä vyöhykkeessä ulospäin, mutta sieppaus on erittäin pieni.

Näiden lihaksikkaiden elementtien lisäksi erottuu vielä yksi - pieni lanne, mutta 39%: lla ihmisistä se puuttuu eikä sillä ole mitään merkittävää tehtävää.

Ulkoyksikkö

Lantion lihasrakenteen ulkoinen lohko sijaitsee lantion alueen ulkopuolella. Koko yksikkö osallistuu lonkkanivelen motorisen aktiivisuuden toteuttamiseen.

Ulkolohko muodostuu kolmesta kerroksesta:

Pintapuolinen sisältää suuren glutealin, joka suorittaa voimakkaan raajan suoristamisen, esimerkiksi fyysisesti raskaiden kuormien vuoksi henkilölle, ja leveän kiinnittimen.

Nuance! Leveä kotelon kiristin pystyy ohjaamaan reiteen vatsaan, mikä auttaa polvinivelen ohjaamisessa.

Keskimmäinen kerros sisältää osia sisäisestä lantion lihasrakenteesta:

  • päärynä;
  • sisäinen lukitus;
  • Twin.

Tämä sisältää myös keskimääräisen gluteus-lihaksen, joka auttaa pientä gluteusta pitämään henkilön pystyasennossa. Toinen neliön reiden lihas auttaa kääntämään raajan ulospäin.

Ulkoisen lohkon sisäkerros muodostuu pienestä gluteuksesta ja ulkosulkimesta, jotka auttavat muodostamaan reiden horisontaalisia kääntöjä.

Reiteen lihasrakenne

Reiteen anatomia tarjoaa lihaksen rakenteen voimakkaaksi elementiksi, koska ne käyttävät myös pystysuoraa asentoa. Tämän alueen lihaskanavat ovat pitkiä, jotkut saavuttavat jalkojen alueen, mikä tarkoittaa tavalla tai toisella koko raajan toimintaa.

Ihmisen reiteen kerrostettua rakennetta edustavat tällaiset luokat:

Samaan aikaan jako ei ole ehdollinen - etu- ja takaluokat tai ryhmät jaetaan intermuskulaarisen osion avulla pystysuoraan.

etuosa

Tähän luokkaan kuuluvat lihaksen elementit sisältävät ne, joita kutsutaan extensoreiksi, eli ne suorittavat laajennustoiminnon. Reiden lihasten eturyhmässä on 2 elementtiä - nelikulmaiset ja hännän lihakset.

Nelikulmaiset, suuri elementti, joka täyttää rungon reuna-alueen anterolateraalisen alueen, yhdistää neljä ryhmitettyä lihaksen oksaa (päätä):

  • suora;
  • sivusuunnassa;
  • mediaalisen;
  • keskisuuret lihakset.

Toimi - extensor-nilkka.

Räätälöi, alkaen lannerangasta yhdistettynä sääriluun. Voit taivuttaa polvea, jo tässä asennossa voit kääntää nilkan sisäänpäin.

Selkälihakset

Takalihasten lihakset sisältyvät luokkaan, mikä auttaa jäsentä taipumaan. Taivutuslohko koostuu tällaisista lihaksista:

  1. Puolikuonten lihas. Vuodesta ischium on yhdistetty takaosaan.
  2. Puolikelmumaiseen. Semitendinosumin alla reiden reuna-astiaan se liitetään puolimembraanisen jänteen kanssa.
  3. Hauis. Reisiluun ulkosivulla on kaksi päätä - yksi ischiaalisessa tuberositeetissa, toinen - sivuttaissuuntaisessa huulessa, yleensä taipuisasti.
  4. Polvitaipeen. Muodostettu reisiluun keskellä, yhdistyy polviniveleen ja tulee nilkan takapintaan.

4 lihaksia, kun he kulkevat lonkan ja polven nivelissä, auttavat yhdessä vyöhykkeessä suoristamaan ja taivuttamaan toisessa.

Semitendinosus-lihas ja semimembrana sijaitsevat reiteen ulkosivulla, bitseps ja popliteal poistetaan hieman sisäänpäin.

Viitteeksi! Puolikuidun lihas on kytketty käytännöllisesti katsoen muodostumispaikasta ja lopulta jänteen kuituun asti, siis nimi.

sisäinen

Reiteen sisäiset lihakset tai mediaaliset lihakset muodostavat toimilaitteiden lohkon, joka mahdollistaa reisiluun alueen suuntautumisen sisäänpäin rauhallisesta asemasta ja sieppausasennosta.

Sisäluokka koostuu seuraavista lihaselementeistä:

  1. Kampa. Se lähtee häpyhaarasta ja on kiinnitetty vinosti reisiluun.
  2. Pitkä adduktori. Se alkaa häpykartan etupuolella ja yhdistyy reisiluun juuri rintakehän alapuolelle.
  3. Lyhyt adduktori. Se kulkee kampa ja adduktori.
  4. Suuri adduktori. Levitä symphysis pubista femoraaliseen condyleen.
  5. Ohut. Se on peräisin häpyliitoksesta ja päättyy nilkan koteloon.

Lisäksi johtava toiminta voi auttaa laajentamista ja taipumista.

Reisiluun lihasongelmat

Lonkka kipu ei ole harvinaista useimmille ihmisille. Kaikki ainakin kerran kokivat vetoa tai päinvastoin akuuttia kipua jalan yläosassa.

Mahdolliset lihasten ongelmat ovat seuraavat:

  1. Viivästynyt lihaskipu. Se tapahtuu voimakkaalla fyysisellä rasituksella, esimerkiksi pitkällä kyykkyllä. Oireet eivät ole kirkkaita, kipu on kipeä.
  2. Pitkäaikainen liikkumattomuus. Koska laskimonsisäinen ulosvirtaus on häiriintynyt nilkassa, useimmiten reiden alue näyttää olevan puhjennut, ihminen tuntee pistelyä koko raajan alueella.
  3. Lihastulehdus. Lihashaarojen tulehdus merkitsee jatkuvaa tylsää kipua ja niiden liikkeen pahenemista. Tulehdus on mahdollista sekä fysikaalisen altistumisen että viruksen aiheuttaman infektion vuoksi.
  4. Puristuneet lihaskuidut, joilla on degeneratiivisia ongelmia, kuten osteokondroosi tai lonkkanivelen nivelrikko. Useimmiten lihasten rakenteen posteriorinen ryhmä puristetaan.

Kapillaarien ja suonien rakenteelliset muutokset voivat johtaa lihaskouristukseen, joka aiheuttaa myös kärsimystä henkilölle.

Päärynän muotoinen lihasoireyhtymä

Kun istumahäiriö puristuu tai tulehtuu, päärynäliha kärsii aina. Tässä tapauksessa henkilö kokee kipua useammin gluteaalisessa tai posteriorisessa reiden alueella.

Muut päärynälihaksen oireeseen liittyvät oireet ovat:

  • nilkan tunnottomuus;
  • pistely anteriorisessa reisiluun alueella;
  • kävelyn muutos.

Pitkittyneen hoidon puuttuessa reisiluun alueella esiintyy raajojen lyhenemistä ja lihaskuidun atrofiaa.

Iliopsomaattinen oireyhtymä

Oireyhtymä sisältää useita merkittäviä oireita ja puhuu useammin nipistuksesta lannerangan alueella.

Kipu alkaa vatsan alareunassa, siirtymällä lantion alueelle ulottuvaan nivusiin. Samalla vyötärö myös kärsii - voit huomata jonkin verran tämän alueen ulokkeita, kun taas liikkeet ovat voimakkaasti rajalliset.

Viitteeksi! Tällainen kipu, jos se on paikallisempi oikealla puolella, sekoittuu usein apenditiksin pahenemiseen.

Lonkan anatomia, lihasten rakenne - tämä auttaa ymmärtämään raajojen venymisen syitä ja muita vammoja. Tietoja tästä aiheesta on hyödyllistä ensiapuun vammojen sattuessa. Ja urheilijat voivat käyttää sitä parantamaan koulutusjärjestelmää uusien korkeuksien saavuttamiseksi. Äänen säilyttäminen lantionrakenteessa lonkkahäviöissä eliminoi täysin ruuansulatuskanavan ongelmat.

Olemme erittäin kiitollisia, jos arvostat sitä ja jaat sen sosiaalisissa verkostoissa.

Reiden anatomia

Reite viittaa alaraajoihin ja sijaitsee lantion ja polven välissä. Reidessä voit valita luu- ja lihasosan. Vain yksi luu toimii luun osana - reisiluun luuna.

Femur-luu

Reisiluu on suurin putkimainen luu. Hänen ruumiinsa on sylinterimäinen ja etukäteen hieman kaareva; karkea viiva ulottuu pitkin sen takapintaa, joka on tarkoitettu lihasten kiinnittämiseen. Alas elin laajenee. Lähellä

Reiteen lihakset

Reiteen sijaitsevat lihakset osallistuvat sekä lantion että lonkkanivelen liikkeisiin, mikä antaa reiden eri sijainnit avaruuteen riippuen proksimaalisesta tai distaalisesta tuesta. Topografisesti reiden lihakset jaetaan kolmeen ryhmään. Anterior-ryhmään kuuluvat flexor-lihakset: reiteen ja nelikulmion lihakset. Mediaaliryhmä koostuu reiteen johtavista lihaksista: kampauslihas, pitkät, lyhyet ja suuret johtavat lihakset, ohut lihas. Takaryhmään kuuluvat reiden ekstensorit: reiden biceps, semitendinosus ja puolimembraaniset lihakset.

Reiteen nelikulmainen lihas

Reiteen nelikulmainen lihas on yksi ihmiskehon massiivisimmista lihaksista. Se sijaitsee reiteen etupuolella ja siinä on neljä päätä, joita pidetään itsenäisinä lihaksina: peräsuolen lihaksena, sivuttaisena leveänä lihaksena, mediaalisena leveänä lihaksena ja keskisuurena lihaksena.

Reiteen peräsuolen lihas alkaa etupuolisesta heikommasta ihottumasta, suuntautuu reiden etupinnalle alas ja yhdistää reiteen alemman kolmanneksen nelikulmion femoriksen jäljellä oleviin päihin. Suora lihas on vahva lonkkajousija. Distaalituella se taipuu lantion suhteessa reiteen.

Reiden kolmen leveän lihaksen alku on reisiluun etu-, ulompi ja sisäpinta. Kaikki neljä nelikulmion päätä kiinnittyvät patellaan. Lisäksi reiteen välissä oleva laaja lihas on osittain kiinnitetty polvinivelen kapseliin, jolloin muodostuu nivelliitoksen ns. Lihas. Patellasta sääriluun tuberosityyn on olemassa patellarinen nivelsite, joka on jatkoa nelikulmion jänteen jänteelle, joka on siten kiinnitetty tähän tuberosityyn.

Reiteen nelikulmainen lihas on selvästi näkyvissä ihon alla, erityisesti sen keski- ja sivusuunnassa. Huomiota kiinnitetään siihen, että mediaalinen leveä lihas laskeutuu alemmaksi kuin sivusuunnassa. Quadricepsin kuitujen yleinen suunta on sellainen, että sen rakenne on jonkin verran muistuttanut höyhenestä. Jos otat tämän lihaksen tuloksen, on selvää, että sen suhteen peräsuolen femoris-lihaksen kuidut poikkeavat ylhäältä alas, kun taas reiden leveiden lihasten kuidut (mediaaliset ja lateraaliset) kulkevat ylhäältä alas ja sisäänpäin eli keskitasoa kohti reiteen. Tämä nelikulmaisen lihaksen ominaisuus auttaa lisäämään sen nostamista. Tarkasteltaessa tämän lihaksen supistumista elävälle henkilölle voidaan nähdä, että lihas vetää patellan ensimmäisessä liikkeessä hetkellä ja korjaa sen. Kun lihakset rentoutuvat, patella putoaa hieman, ja siitä on mahdollista siirtää se.

Patellan toiminta liittyy läheisesti reiteen nelikulmaisen lihaksen toimintaan, jolle se on sesamoidiluu, joka osaltaan lisää reiden nelinpaksuslihaksen olkapään voimaa ja siten sen vääntömomentin kasvua.
Reiteen nelikulmaisen lihaksen funktio on alaraajan irtoaminen ja reiden taipuminen.

Reiteen lihasten anatomia

Reite - ensimmäinen jalka. Rajoitettu nippuihin:

  • vino (edellä);
  • gluteus maximus (takana);
  • linja, joka suoritettiin ehdollisesti 5 cm: n yläpuolella patellan tai patellan yläpuolella.

Reiteen lihakset ovat yksi ihmisen kehon suurimmista lihaksista. Ne kantavat kehon ylläpitämisen taakan, tarjoavat mahdollisuuden sen liikkumiseen avaruudessa.

Femoraalisen alueen lihaskudokset on jaettu useisiin ryhmiin:

  1. anterior (flexor);
  2. takaisin (ekstensorit);
  3. sredededialny (johtava reisiluun).

Alueen anatominen rakenne ja inervaatio ovat monimutkaisia. Näin varmistetaan, että se voi turvallisesti suorittaa moottorin toiminnon.

Lihaskuitujen rakennetta ja sijaintia pidetään lääketieteellisenä topologiana.

Lihaskanavat

Tarkasteltavana olevan vyöhykkeen lihaksissa leveän sidekalvon lehtien - pinnallisten ja syvien - välillä on reisiluun kanava. Siinä on kaksi reikää:

  1. Ylempi kulkee leveän mediaalisen lihaksen ja pitkän adduktorin läpi, sen alempi pää on yhdistetty alempaan liitosaukkoon.
  2. Alempi (syvä) on suuntautunut sisäpuolisen nivelsiteetin sisään, se on erotettu etupuolelta, reisiluun ulkoreunasta ja kammattu laskimo takana.

Niiden läpi kulkevat herkät hermokuidut ja suuret verisuonet (reisilaskimo, saman niminen valtimo ja sapenoidinen hermo).

Edessä reiteen lihasryhmä

Reiteen etupuolella ovat extensor-lihakset (ekstensorit). Niiden päätehtävä - suoristusraajat.

Reiteen nelikulmainen lihas

Tämän lihaksen synonyymi on nelinpeli. Se sijaitsee etupuolen pinnalla ja sen ulkonäkö on monimutkainen kuitu, joka koostuu neljästä lihasta:

Edellisessä ryhmässä kaikilla kudoksilla on erilliset päät, jotka yhdistetään yhdeksi jänneeksi, joka menee alle. Se kulkee reisiluun ja liittyy patellaan. Polven alla virtaa patella-nivelsite, joka ulottuu alaraajaan ja on kiinnittynyt iliakupuliin.

Quadricepsin toiminto sisältää reiden ja alaraajojen pidennyksen polvinivelessä.

Läntinen lonkan lihas

Sulkee reiden ulkosivun (ulottuu lonkasta polviin) ja se sisältyy nelinkertaisiin. Tarjoaa mahdollisuuden suoristaa jalka, tehdä kyykkyjä.

Mediaalinen laaja lihas

Tulee karkeasta reiden viivasta. Onko ulkonäkö paksu ja tasainen lihaskuitu, joka ulottuu reiden alueen takana. Sen alapää menee eteenpäin polviniveleen.

Reiden lihaksen mediaaliryhmän työn ansiosta on mahdollista hypätä, kyykky, suorittaa jalkahyökkäyksiä kaikkiin suuntiin.

Leveä lantion lihas

Ohut levy, joka erottaa lateraaliset ja mediaaliset lihakset ja jotka ovat päällekkäisiä niiden alla. Sen yläpuolella on peräsuolen lihas.

Se toimii funktiona, joka on samanlainen kuin edellisissä lihaksissa.

Reiteen suora lihas

Ryhmän pisin, sulkee kaikki muut lihakset. Ylhäällä se on liitetty massiiviseen lantion luuhun, alareunassa se on kiinnitetty patellin jänteeseen. Se erottuu hyvin raajoissa, muodostaa sen kehän.

Tämän kuidun ansiosta henkilö voi hypätä, kyykistyä, nostaa ja nostaa jalat kehoon. Pidä se tasapainossa.

Räätälöi lihas

Kapea lihas nauhan muodossa ulottuu diagonaalisesti lonkkanivelen ulkopuolelta polven sisäpuolelle. Elementin pituus ei ylitä 50 cm: tä, ja se vaikuttaa jalkojen taipumiseen lonkkaan ja sen lähestymiseen mahaan, sieppaukseen ja kiertoon, taipumiseen polvinivelessä.

Tarkasteltavan ryhmän lihakset peittävät reiden yläpinnan ja vastaavat yhden tärkeimmistä tehtävistä - raajan oikaisemisesta polvessa.

Reiteen takapuolen lihakset

Ne ovat peräisin sääriluun tuberositeetista, sijaitsevat gluteus maximus -lihaksen alapuolella, alemmassa osassa liittyvät johtoon. Sitten on niiden erottelu.

Reiden biceps

Se alkaa pihapiiriltä. Sen takana se ulottuu kyseisen alueen koko pituudella, ja sen ulkonäkö on karan. Sisältää kaksi päätä:

  1. pitkä - liitetty yläreunaan ischial tubercle;
  2. Lyhyt - kiinnitetty alapuolelle.

Hauislihas antaa mahdollisuuden taivuttaa raajoja polvinivelessä, auttaa ylläpitämään tasapainoa.

Semitendinosus-lihas

Se ulottuu polviin, kaventuu lopussa, siirtyy keskelle. Auttaa suoristamaan kallistettua elementtiä, vetämään jalan reiteen.

Puolenvärinen lihas

Se on pitkä ja tasainen, kulkee takaisin reiden sisäosaa pitkin, alkupää on yhdistetty lantion luuhun ja päättyy sääriluun lihaskudoksen eri osiin. Suorittaa samat toiminnot kuin edellinen.

Sisäreiteen lihakset

Adduktorilihasten anatomia on monimutkainen. Nämä lihakset ovat kuituja, jotka auttavat tuomaan reiteen massiivisen luun sisään. Osallistu kaikkiin nosto- ja taivutusriviin liittyviin liikkeisiin. Harkitse elementtejä, jotka kuuluvat tähän ryhmään.

Ohut lihas

Pitkä, nauhamainen. Sijaitsee kaikkien muiden lihaselementtien päällä, toisella puolella yhdistettynä häpykudokseen, toinen - sääriluun kanssa. Osallistuu alareunan laajentamiseen ja pyörittämiseen.

Kampauslihas

Se alkaa pubista, ulottuu reiteen keskelle. Osallistuu kävelyyn, juoksuun, kyykkyyn.

Lyhyt liitoslihas

Tasainen, ulottuu pubista alaspäin reisiluun (BC).

Suuri liitoslihas

Suurin tässä ryhmässä täyttää reiden alueen sisätilan. Se yhdistyy häpykudokseen ja istumaputkeen yhdestä päästä, BC: n sisältä - toinen.

Pitkä johtava

Litteä ja massiivinen. Jättää lantion, menee BC: n sisäpuolelle. Osallistuu samojen fyysisten toimien toteuttamiseen kuin muut tämän ryhmän elementit.

Ulompi reiteen lihakset

Tähän kuuluu yksi suuri lihas, jonka rakennetta ja toimintoja käsitellään jäljempänä.

Kantaa leveä reiteen eturinta

Leikkaa ja kiristä lihaskuitua, joka muodostaa reiteen kääntymisen ja työntää sitä eteenpäin. Se on liitetty alkuun ulokehään, alussa se kulkee pitkään jänteen, ja se vedetään tarkasteltavan alueen keskiosaan.

Lihas tarjoaa raajan täydellisen fyysisen aktiivisuuden, määrittää reiden alueen pyöreyden.

Alaraajoilla on ratkaiseva rooli normaalin elämän varmistamisessa. Toiminnallisten tehtäviensä onnistuneen toteuttamisen ansiosta keho liikkuu avaruudessa ja ylläpitää tasapainoa, ihminen voi yleensä olla yhteiskunnassa.

Jalkojen anatominen rakenne on monimutkainen. Kaikkien lihas- ja hermokuitujen harmonisen vuorovaikutuksen vuoksi niillä on kyky suorittaa erilaisia ​​liikkeitä.

Reiden lihaksen rakenteen ominaisuuksien tutkiminen antaa lääkäreille mahdollisuuden toteuttaa monimutkaisia ​​kirurgisia toimenpiteitä, palauttaa operatiivisesti raajan eheys ja jatkaa moottorin kykyjä.

Lihasten reidet. Rakenne ja toiminta.

Lantion lihakset ovat ihmiskehon suurimmat lihakset. Urheilijan yleinen fyysinen muoto, paino, voimakkuuden indikaattorit eri liikkeissä, aineenvaihdunta määrä riippuu niiden voimasta ja massasta. Lonkojen hyvin kehittyneiden lihasten vaikutus urologisen järjestelmän, lonkan ja polven nivelten terveyteen on myös kiistaton. Siksi on järkevää ymmärtää lantion lihasten rakenne ja toiminta perusteellisesti. Tämä antaa sinulle syvemmän käsityksen salissa suoritettujen harjoitusten olemuksesta.

Reiteen etuosan lihakset

Quadriceps-lihas (quadriceps femoris)

Kuten nimestä käy ilmi, lihas koostuu neljästä osasta (nippuista), ja sitä kutsutaan myös nelikulmioiksi. Monille ihmisille yksi lihaksista saattaa puuttua (anatomisesta vaihtelusta).

Kaikkien nelikulmaisten lihasten kaikkien osien päätehtävä on jalkojen pidennys ja lonkan taipuminen (lähestyy lonkkaa mahaan).

Reiteen leveä lihas (m. Vastus lateralis)

Suurin kaikista lantion lihaksista. Tasainen, yksirengasinen lihas, johon reiden sivusuunnassa oleva pyöreys riippuu.

Sijaitsee reiteen puolella ja tulee reiteen eteen polvessa. Ylempi pää on kiinnitetty lonkkanivelen reisiluun. Pienempi - patellaan ja sääriluun (shin).
Yläosa peitetty reiteen leveällä sidoksella (pitkä litteä jänne reiteen puolella, joka yhdistää lantion ja alaraajan lihakset).

Reiteen lateraalisen leveän lihaksen päätehtävä:

suorista jalka (suorista jalka polvilla)

Quadriceps femoris osallistuu harjoituksiin, kuten juoksuun, hyppyyn, kyykkyihin, keuhkoihin ja yleensä kaikkiin liikkeisiin, joissa jalka erottuu polvesta.

Mediaalinen reisilihas (m. Vastus medialis)

Paksu litteä lihas, joka sijaitsee reiteen sisäpuolella ja menee reiteen etupuolelle polven lähelle. Tämä lihas muodostaa pyöristetyn tyynyn polven sisäpuolelle, erityisesti havaittavissa istuessasi.

Lihan yläpää on kiinnitetty reisiluun koko pituudelta (sisäpuolella), ja alempi muodostaa patellan tukilangan.

Reiteen mediaalisen leveän lihaksen päätehtävä:

Laajentaa säären (jalkojen jatke polvessa)

M. vastus medialis on mukana tällaisissa harjoituksissa kuten juoksu, hyppy, kyykky, lunges ja yleensä kaikissa liikkeissä, joissa jalka irtoaa polvessa.

Reiteen välissä oleva laaja lihas (m. Vastus intermedius)

Se on litteä lamellilihas, joka sijaitsee reiden lateraalisten ja mediaalisten leveiden lihasten välissä. Piilotettu niiden reunojen alla ja yläosa on peitetty reiteen suoralla lihaksella (katso alla).

Lihaksen yläpää on kiinnitetty reisiluun lonkkanivelen alueella, ja alempi pää liittyy patellin jänteen muodostumiseen.

Reiteen keskikokoisen lihaksen päätehtävä:

Laajentaa säären (laajentaa jalkaa polvessa)

M. vastus intermedius on mukana tällaisissa harjoituksissa kuten juoksu, hyppy, kyykky, lunges ja yleensä kaikissa liikkeissä, joissa jalka on kelvottomat polvessa.

Hip rectus -lihas (m. Rectus femoris)

Pitkä karan muotoinen lihas, joka sijaitsee reiteen etuosassa kaikkien muiden nelikulmion lihasten yläpuolella. Lihan yläpää on kiinnittynyt lantion luuhun (alempi eturatsastuskärki, asetabulumin yläpuolella), ja alempi on mukana polvinivelen muodostamisessa.
Tämä lihas on merkittävä, koska se ei ole kiinnitetty reisiluun. Se on selvästi näkyvissä reiteen etuosassa ja määrittää sen pyöreyden.

Peräsuolen lihaksen päätoiminnot ovat:

Hip-taivutus (reiteen kiristäminen vatsaan)

Jalan laajentaminen (jalkojen pidennys polvella)

M. rectus femoris on mukana tällaisissa liikkeissä kuin juoksu, hyppääminen, kehon tasapainon ylläpitäminen, kyykky, vetämällä jalat kehoon. Toimii aktiivisesti yhdessä lehdistön lihasten kanssa harjoituksia kehitettäessä. Se on olennainen osa ydinlihaa. Mikä on ydin?

Räätälöity lihas (m. Sartorius)

Se on kapea nauhamainen lihas, jonka pituus on enintään 50 cm ja joka kulkee vinosti lonkkanivelen ulommasta osasta polvinivelen sisäosaan. Lihas sijaitsee reiden etuosan muiden lihasten yläpuolella ja on selvästi näkyvissä alhaisemman ihonalaisen rasvan kanssa.

Lihaksen yläpää on kiinnitetty lantion luutoon (iliumin yläpuoliseen eturatsastukseen) ja alareunaan sääriluun (sääriluun). Kummallista on, että tämä lihas ei osallistu jalkan laajentamiseen polvilla, vaikka se viittaa nelikulmioihin.

Räätälöityjen lihasten päätoiminnot:

Hip-taipumus (reiteen kiristäminen kehoon)

Kallistuva ja kääntyvä lonkka

Shin-taivutus (polven taipumus)

M. Sartorius on mukana tällaisissa liikkeissä kuin juoksu, kävely, taivuttaminen jalat polvilleen, kiristämällä lantiota kehoon ja kiertämällä lantion. Tämän vuoksi kehitätte tämän lihaksen myös harjoitukset, joissa paino ratkaistaan ​​taivuttamalla jalkoja polvilla, sekä taipumalla lonkkaa (vetämällä sitä kehoon).

Reiteen takapuolen lihakset

Näitä lihaksia kutsutaan yhdessä hip-hauisiksi. Nämä lihakset määrittävät reiden selän muodon, sen pyöreyden. Ne vaikuttavat myös osittain reiden välisen tilan täyttämiseen.

Reiden biceps (m. Biceps femoris)

Pitkä, spindlylihas, joka ulottuu reiden takana. Se, kuten nimikin viittaa, koostuu kahdesta päästä: pitkä ja lyhyt. Pitkä pää on kiinnitetty lantion luun ischial tuberklen yläpäähän ja alempaan päähän sääriluun (shin). Lyhyt sen yläosa on kiinnitetty reisiluun takapintaan ja pohjaan sääriluun.

Biceps femoriksen päätoiminnot:

Shin-taivutus (polven taipumus)

Lonkan jatke (lonkkan sisäänveto tai vartalon suoristus suorakulma-asennosta)

Kehon tasapaino

M. biceps femoris osallistuu aktiivisesti jalkojen taivutukseen kaikissa liikkeissä, joissa reiteen on vedettävä sisään, kehon laajennuksessa kaltevuusasennosta.

Lonkan hauisliikkeen joustavuuden ja vahvuuden puute on usein selkäkipu, huono asento, polvinivelen ongelmat.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Pitkä litteä, kapeneva lihas makaa medially (lähempänä kehon keskiosaa) suhteessa reiden biceps-lihaskudokseen. Lihan yläosa on kiinnitetty lantion luun ischial tuberkleeseen. Alempi - sääriluun (sääriluu).

Semitendinosus-lihaksen päätoiminnot ovat:

Lonkan laajennus (lonkan tai kehon jatkeen vetäminen kallistusasennosta)

Shin-taivutus (polven taipumus)

M. semitendinosus osallistuu aktiivisesti jalkojen taivutukseen kaikissa liikkeissä, joissa reiteen on vedettävä sisään, kehon laajennuksissa kallistusasennosta.

Semimembranosus-lihas (m. Semimembranosus)

Pitkä litteä lihas, joka sijaitsee reiden sisäpuolella. Ylempi pää on kiinnitetty lantion luun ischial tuberkleeseen. Alempi pää - jalkaosan sääriluun ja sidekudoksen lihaksen eri osiin.

Puolimembranisen lihaksen päätoiminnot:

Lonkan laajennus (lonkan tai kehon jatkeen vetäminen kallistusasennosta)

Shin-taivutus (polven taipumus)

M. semimembranosus osallistuu aktiivisesti jalkojen taivutukseen kaikissa liikkeissä, joissa reiteen on vedettävä sisään, kehon laajennuksissa kallistusasennosta.

Sisäreiteen lihakset

Näitä lihaksia kutsutaan yleensä adduktoreiksi. Niiden päätehtävänä on tuoda reisiluu sisäänpäin.

Ohut lihas (m. Gracilis)

Pitkä nauhamainen lihas, joka sijaitsee kaikkien muiden lihasten päällä reiden sisäpuolella. Sen yläosa on kiinnitetty suuhun luun ja pohjaan sääriluun (sääriluun).

Ohuiden lihasten päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Jalan taipuminen (taivuta jalkaa polvilla)

Kääntämällä kengän sisään

M. gracilis osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Kampaus (m. Pectineus)

Litteä lihas, jonka yläpää on kiinnitetty suuhun luuhun, ja alempi pää - reisiluun keskiosan sisäpuolelle.

Kampan lihaksen päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Hip-taivutus (houkuttelee lonkkaa kehoon)

M. pectineus osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Pitkä adduktorin lihas (m. Adductor longus)

Litteä rasvakasva. Kiinnitetty ylemmällä päähän häpykudokseen ja alempi pää reisiluun keskiosan sisäosaan.

Pitkien adduktorien lihaksen päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Käännä lonkka ulos

M. adductor longus osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Lyhyt liitoslihas (m. Adductor brevis)

Litteä, alaspäin laajeneva lihas. Kiinnitetty ylemmällä päähän kehon ulkopintaan ja häpyluun. Alempi (leveä pää) - reisiluun sisäosaan.

Lyhyen adduktorin päätoiminnot ovat:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Hip-taivutus (kiristää lonkkaa kehoa kohti ja siirtää sitä eteenpäin)

M. adductor brevis osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Suuri liitoslihas (m. Adductor magnus)

Suurin adduktor lihaksista, joka määrittelee tilavuudestaan ​​reiden välisen tilan täyttöasteen. Kuva näyttää takaa.

Sen yläpää on kiinnitetty lantion ja häpykudoksen ischial tuberkleeseen. Alaosa (hyvin pidennetty pää) on kiinnitetty reisiluun sisäosaan lähes koko pituudeltaan.

Suurten adduktor lihasten päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Kääntää reiteen ulospäin

Sisäpalkit osallistuvat reiden laajenemiseen (johtavat sen takaisin ja rungon laajeneminen kallistusasennosta)

M. adductor magnus osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Ulompi reiteen lihakset

Leveän lonkkahaaran kanta (m. Tensor fascia latae)

Yleensä se on ainoa lihas, lukuun ottamatta pakaroiden lihaksia, jotka osallistuvat reiden sieppaamiseen.

Tämä on tasainen pitkänomainen lihas, joka kaventuu alaspäin. Ylempi pää on kiinnitetty Iliumin etureunaan, ja tämän lihaksen alempi pää kulkee reiteen leveään sidokseen, joka on pitkä jänne, joka ulottuu sääreen. Hyvin kehittynyt, se antaa miellyttävän pyöreyden lantion alueen sivupinnoille.

Leveän haarukan kiristimen päätoiminnot ovat:

Leveä reiteen etuosa (joka on tarpeen jalkojen normaalille toiminnalle kävelyn ja juoksun aikana)

Polvinivelen vahvistaminen reiteen leveän sidoksen jännityksen takia

M. tensor fascia latae osallistuu aktiivisesti kävelyyn, juoksuun, harjoituksiin yhdellä jalalla.

No, ja lopulta kannattaa sanoa. että reiden lihakset ja pakaroiden lihakset ovat toisiinsa yhteydessä anatomisesti ja toiminnassa. Henkilölle on ominaista sellaiset liikkeet, joissa nämä lihakset toimivat nipussa: kävely, lenkkeily, kyykky ja taivutus. Yleensä jalkojen kehittämiseen tarkoitetut harjoitukset kehittävät täydellisesti pakarat.

Lue Lisää Kouristukset

Kauhea näköinen mutta niin hyödyllinen Ilizarov-kone

Vuonna 1950 lahjakas Neuvostoliiton trauma-kirurgi ja samalla keksijä Kurgan Gavriil Ilizarovin kaupungista keksi loistavan laitteen murtumien ja luun epämuodostumien hoitoon.


Jalkojen nivelten ja niiden sairauksien anatomia

Jalka on henkilön alaraajan distaalinen osa, ja se on monimutkainen pieni luut, jotka muodostavat ystävällisen ja vahvan kaaren ja toimivat tukena liikkeen tai seisonnan aikana.